正確的自我按摩使壯陽更加輕鬆 一種美食是男性壯陽的妙計
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男性都希望自己在牀上是征服者,所以爲了更好地表現,他們會想盡一切辦法來壯陽,但是小編要提醒男性,盲目過度壯陽,不僅沒有效果,反而會對雙方造成傷害。
一、服用壯陽藥,不要單獨味道,而要使用多種藥物。例如,淫羊樟、肉蓯蓉、巴戟天、鹿茸、九香蟲、海馬等不應單方面服用,長期固定服用某種壯陽藥對人體有害。單一的藥物性激素抑制了機體本身的雄性激素分泌,使睾丸萎縮,精子的生產能力減少,功能減弱,後患無限。
二、吃壯陽藥,應及時補陰。祖國醫學認爲陰陽是相輔相成的,壯陽必然損害陰影,長期壯陽,陽盛導致陰影衰退。陰陽失調後,自然會傷害腎經。腎主水、腎水枯竭會影響人的壽命。因此,經驗豐富的中醫師在指導性事物不足的患者服用壯陽藥的同時,適當開放滋陰藥,減輕壯陽藥給患者帶來的各種不利反應。
三、服用壯陽藥物,應注意季節變化,不同季節應採用不同的藥物方法:冬天是收藏季節,以補充爲主,壯陽同時補充滋陰春秋季節應適當減量夏天干燥熱,最好停止使用壯陽藥物。
正確的自我按摩使男性的壯陽變得輕鬆
1、下腹部摩擦睡覺前,把一隻手放在肚臍下恥骨上腹部,另一隻手放在下腹部從左向右慢慢摩擦,以自覺腹部的溫暖爲度。
2、腹股溝按摩睡前,將雙手放在兩側腹股溝(大腿根部),手掌沿斜方向輕輕按摩36次,每週可按摩幾次,對提高性慾、提高能源有一定的作用。
3、揉睾丸,用右手握住睾丸,將右側睾丸放在拇指、食指、中指的指紋面上,輕輕揉搓,向右轉30~50次,稍微酸脹無痛,然後用左手按上法輕輕揉搓。亦可用摩法操作,即先用手拉緊陰囊,固定外腎,用另一隻手掌心置於睾丸上,而後輕輕摩擦,以睾丸微熱爲度。此法又名“兜囊外腎”法,爲歷代中醫養生家所推崇。
4、摩擦雙耳 晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱度爲度。該方法具有調和陰陽、疏通血氣、健腎固精的效果,爲歷代養生家提倡。
5、攀足固腎 取仰臥位,兩手從膝蓋上拉到髖關節,經前腋窩線上行至頭上,兩手十字交叉,手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落,手向前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,鬆手使身體恢復仰臥狀。如此反覆10次,或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。
11款美食是男人壯陽妙方
1、韭菜:韭菜可溫腎助陽,活血散瘀,理氣降逆,別名又稱"起陽草",既可輕易讓他亢奮,又能提高耐久力喔!混合酒的效果更好。
2、三文魚:含有高蛋白質,增加體內激素。
3、牡蠣:海鮮之一,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺的正常運行,生食是保留牡蠣內鋅的最佳方法。龍蝦、海膽、海蔘、雞蛋、蝦蛋、貝殼類、海藻類等也不錯。
4、人蔘:這不僅是老年人補充的補充品,其中富含的植物性荷爾蒙可以提高固酮的含量,提高精子的製造量和性活動頻率。
5、巧克力:巧克力含有叫PEA的化學物質,具有興奮作用,有助於減少壓力,性趣當然會提高嗎?
6、葡萄酒:含有的肉蔻是溫暖的幻覺劑,桂可以增進血液循環,放鬆身心,享受你們美好的夜晚。雖然沒有提高性慾的實質性效用,但是能夠提高心理水平的性慾,配合營養豐富的奶酪,真的能夠從內提高性趣味!
7、當歸:當歸含有天然植物性荷爾蒙,可以緩解內分泌失調引起的症狀,還具有補血的作用,使氣流暢,充滿興趣。
8、魚醬:魚醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙,是有效的催情食品。而它昂貴得令人咋舌的價錢,絕對會讓他不好意思說它不管用喔!
9、羅勒:古羅馬人經常用羅勒作菜,充當催情藥,它強烈的氣味,被公認對催情有很大的幫助。
10、蘑菇和香蕉:效果不太好。關於外觀的性暗示,是很好的催情品。
11、雞蛋:雞蛋是性愛後恢復精神的最佳還原劑。世界的大小,很多地方都有吃新婚晚煎蛋的習慣,其目的是保證新婚之夜性愛的幸福。雞蛋味道甜,性格平坦。含有蛋白質、脂肪、維生素、鋅、鈣、磷、鐵等。養心安神,補血,滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可以補充中益氣,養腎益陰,是性成熟的營養素。
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