男人想要陰莖變硬可以嘗試裸睡 2種食物有助增強陰莖硬度

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男女是正常的事情，男性陰莖硬度不足，容易自卑，夫妻之間的感情也有問題。因此，平時男性必須學會提高陰莖硬度。你知道男性提高陰莖硬度的方法嗎？

男人想要陰莖變硬可以嘗試裸睡 2種食物有助增強陰莖硬度

男性提高陰莖硬度的方法

1、減肥

肥胖的人基本上全身脂肪過多，柔軟，此時可以選擇減肥，減肥時不僅可以減肥，還可以鍛鍊身體的肌肉，特別是腹部和腿部的肌肉。

2、自慰

這種方法不好，但可以鍛鍊陰莖。我們可以採取自慰的方法，射精時立即停止，握住陰莖根部，控制射精慾望，停止慾望後再鍛鍊，重複3次即可。

3、散步

散步也能鍛鍊陰莖硬度。散步時分解血糖值，有助於穩定交感神經，加強陰莖硬度。

4、裸睡

裸睡可以說是比較簡單的方法。晚上裸睡時，陰莖處於冷卻狀態，可以提高睾丸的能力，增強陰莖勃起的硬度。

5、冷熱水交替

這種方式最適合晚上睡覺前做。我們先準備冷水和熱水，然後把陰莖放入冷水中洗淨，洗淨後放入熱水中洗淨，反覆三次就能提高陰莖的硬度。

6、排出心理壓力

男性發生心理壓力時，陰莖勃起硬度不足也是常見原因之一。男性爲了提高陰莖勃起的硬度，必須立即排出心理壓力，從根本上提高。

增強陰莖硬度吃什麼

1、驢肉

俗話說，天龍肉，地驢肉。這也證明了驢肉的美味和好處。據中醫報道，驢肉有壯陽滋陰、補血的作用，男性陽痿早泄或陰莖硬度不足時，可以吃驢肉。

2、泥鰍

泥鰍也起到壯陽的作用，經常吃泥鰍的男性，腎功能好，男性腎功能好的話，陰莖勃起的強度也會變大。因此，如果男性想提高陰莖的硬度，可以及時吃泥鰍。

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