如何追求精神性愛？激情過後的愛撫也很重要

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如果做愛只有肉體快感，那就跟動物沒什麼兩樣。做愛要的不只是肉體快感，還要有精神上的快感。尤其對於女性朋友來說，因爲男人做愛的目標性很強，他們最大的目的就是讓女人達到高潮。但女人就不一定了。

如何追求精神性愛？激情過後的愛撫也很重要

如果你想尋求精神上的東西，應當怎麼做呢？

1、挑逗療法

建議兩個人面對面坐下來，或者一人躺下一人坐着，睜着眼睛，一起冥想做愛的過程，集中精神交流有關性愛的想法。

開始的時候，兩個人都閉上眼，集中精力相互發送一些情色信息，說話的聲音要儘可能小。32歲的馬莉結婚已經8年了，她對精神上的性愛前戲有切身體會。“我們把對性愛的冥想作爲一種遊戲。比如，我們會說‘你能猜得到嗎？我現在想撫摸你什麼地方？’就這樣，我們一點一滴地玩着提問與回答，慢慢被喚起，感到心連得更緊密。

2、激情過後的愛撫

堅信完美的性愛可以使雙方感覺達到能量的巔峯，因爲說明你們已經徹底結合成一個整體。性愛後的一些小小的愛撫和親吻就可以增強這種感受，哪怕只是一點點。從生理上來講，男性在高潮過後就會呼呼大睡。但是在打盹之前他們倒是樂意聽聽自己前面做得有多棒。

3、精神之吻

它是一種緩慢而蓄意的技巧，可以讓雙方建立起更親密的聯繫，然後是熱情被喚起。深深凝望對方的眼睛，然後分別注意上下兩片嘴脣。比如，他親吻你的上嘴脣時，你可以親吻他的下嘴脣。然後，把你們兩個人的嘴脣貼在一起，這樣保持下去，直到你們可以通過嘴脣相互感知對方的脈動。

4、觸摸心跳

純粹觀點——當你們相互把手放在對方心口上時，你就能在做愛的過程中感受更多來自心靈的東西。而在性愛達到高潮的那一瞬間，那隻放在心臟部位的手就像是一種性愛療法。

把一隻手放在他的胸口上，然後把他的手放在你的心臟上，在做愛的時候一直溫柔地握住它。37歲的林艾已經結婚11年了，她說：“我這樣嘗試了以後，才意識到我可以讓他的心臟跳得多麼瘋狂。當他把手放在我的胸口時，他也有同樣的感覺。這就像你把愛人的心捧在自己手裏一樣。”

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