冬天女人如何保養私處 陰部緊緻的有效方法

女性如何保持私處？女性的私處很弱，不注意保養往往會有很多健康隱患。女人如何保持私處，做一個清爽健康的美女？

隨着年齡的增長，女性私處的內部環境也會發生變化。我們應該隨時改變我們的戰略戰術，使用不同的女性私處維護方法來解決健康問題。

據《澳大利亞人報》報道，男人怕熱，所以冷的男人活得久；女人怕冷，所以熱的女人活得更久。中醫說女人天生陰寒，怕冷；男人天生陽燥，怕熱。

女性熱養生

暖腳促睡眠

霍爾格，德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長？海因認爲，女性每天睡覺前使用40英鎊℃熱水泡腳約15~30分鐘不僅能緩解背痛，還能促進睡眠。

暖食養腸胃

女性最好少吃冷生的食物，尤其是怕冷、手腳經常冷、容易感冒和生理週期的女性。女性冬季可多吃棗山藥粥、五色粥等粥，北芪黨蔘燉羊肉、蘿蔔排骨湯可溫血氣，增強體質。

暖水預防婦科疾病

做家務最好用溫水。數據顯示，熱水是冷水清洗殺菌效果的5倍，不僅舒適，還能預防關節炎和婦科疾病。

暖體護子宮

衆所周知，冬天穿得少會引起風溼性關節炎。事實上，女性的生殖系統最怕冷。月經不調和痛經的直接後果是隻果是月經不調和痛經。

下面介紹一些私處保養的小習慣，讓你的私處美白健康。

1.隨身攜帶的水杯

自帶水杯不僅乾淨衛生，而且隨時喝水更方便！此外，隨身攜帶水杯可以提醒女性多喝水，因爲多喝水可以幫助身體新陳代謝，稀釋尿液和陰道分泌物。水進入體內產生的尿液也能帶走外陰和尿道口的細菌，有利於預防陰道炎、尿路感染等疾病。最好選擇質量好、不鏽鋼杯的水杯，以免生鏽對人體造成傷害！如果可能的話，可以買一個可以量化水能的杯子。

2.儘量使用白色無香衛生紙上廁所。

上廁所 小便後，用衛生紙擦乾尿液。大便後，用衛生紙從前到後擦拭，以免將糞便中的細菌帶入陰道和尿道口。使用的衛生紙應由正規廠家生產，白色無香味！不要用街上賣的劣質衛生紙，有的是垃圾堆裏的廢紙，是婦科疾病的來源之一。

3.選擇棉質內衣

今天的內衣也有不同的風格和顏色。但對於健康的女性來說，最好穿白色棉質內衣，無染布是最安全的。歐洲皇室成員，內衣選擇白色。不要穿尼龍和化纖內衣，因爲這種材料會導致密封和潮溼。內衣應每天清潔，儘量在陽光下乾燥，使紫外線能殺死細菌。

4.經常準備潔陰液

爲了避免私處瘙癢等尷尬問題，應隨時保持外陰乾燥通風。女性洗澡健身後應及時更換浴衣和健身服。洗澡後，在外陰乾燥後穿上內衣。長時間坐着工作後，多起牀，多活動，也能有效預防外陰炎症！潔陰液選用正規商業產品。

5.使用正規衛生棉

衛生巾或衛生棉條有其優缺點，需要根據個人喜好和身體狀況進行選擇；簡而言之，在生理期間養成良好的衛生習慣是保護自己的最佳方法！

只有保持私處的清潔和身體調理，才能保證私處的美白和健康。只要做到以上幾點，就要時刻提醒自己注意私處的保養愛的MM會有一個白色的私處，不會被細菌侵入！