痛經如何緩解中醫的四種療法?
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生理痛的出現,使很多女性特別痛苦,在治療生理痛中,方法也特別多,其中中醫療起着重要的作用,必須明確其方法和效果。
痛經中藥烹飪
1、化膜湯:生蒲黃10克(包煎)、血竭6克、延胡索15克、烤甘草5克、前2天煎。用於證實痛經有瘀傷者,如子宮內膜異位症、膜樣痛經等。:
2、生薑紅糖:生薑、紅糖各15克(或山栽12克),前兩天或疼痛時立即煎服。
3、嗅聞法:川烏、草烏、大白、良姜等量研究結束,痙攣進入鼻孔時疼痛停止。經前5~6天痙攣的鼻孔聞到,每天3次,疼痛停止。
痛經偏方烹飪
1、經草湯
烏雞、經草各60克,蔥、八角茴香各5克,植物油、精鹽、糖、料酒各適量。
將烏雞、調經草洗淨,烏雞切成2釐米見方塊。將調經草和八角茴香放入紗布袋。
炒鍋中加入植物油10毫升,油熱後加入豬肉塊,炒至水分散出時,加入清水1000毫升,加入蔥、精鹽、糖、料酒和紗布袋,湯開後用文火煮90分鐘即可。佐餐食。這湯補氣行氣,調經止痛。適用於氣滯血瘀型痛經症。
2、當歸補血茶
當歸、熟地各10克、棗30克。
將上述藥物放入人砂鍋中加水煎煮,取汁。不拘泥於時間,代茶飲用,每天一劑。
這種茶可以養血補血。適用於陰血虧虛所致的身體虛弱,面色萎黃,婦女月經不調等症。
3、黑豆蛋酒湯
黑豆50克,雞蛋2個,米酒120毫升。
將黑豆、雞蛋清洗後放入鍋中,加入適量的水,用文火煮至雞蛋熟後取出,去殼,放入鍋中,再煮一會兒。服用時加入米酒。
痛經按摩調理
1、三陰交穴
(1)穴位位置:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
(2)按摩方法:用左手拇指腹揉右三陰交孔,最好有酸脹感,1分鐘後更換右手拇指腹揉左三陰交1分鐘。
(3)揉三陰交通效果:具有交通心腎、起火下降的作用,緩解所有婦科疾病的疼痛。
2、太沖穴
(1)穴位:腳趾與第二趾之間。
(2)按摩方法:用左手拇指腹揉右太沖孔,最好有酸脹感,1分鐘後更換右手拇指腹揉左太沖孔1分鐘。
(3)揉太沖效果:具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經,還可以治療一切婦科疾病。
3、子宮穴
(1)穴位位置:子宮穴位於下腹部,臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。
(2)按摩方法:用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以酸脹爲度,操作5分鐘,以腹腔內有熱感爲最佳。
(3)點揉子宮穴功效:刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法,療效顯著,具有活血化淤、理氣止痛的作用。
4、血海穴
(1)穴位位置:屈膝,大腿內側,髕底內側端2英寸,股四頭肌內側頭隆起處。坐在椅子上,伸直腿,膝蓋內側出現凹陷的地方,凹陷上有隆起的肌肉,肌肉的頂部是血海穴。
(2)按摩方法:兩根拇指重疊按壓該穴位,生理痛時左腿也一起疼痛,刺激左腿。腰暖水袋放在腰更有效。
(3)揉血海穴的效果:具有引血歸經、治療血分諸病的作用,按血海穴可以緩解經期小腹痛。
痛經浸泡腳烹飪
1、艾葉浸泡腳:本產品芳香,辛苦分散,管理血氣,溫經脈,逐寒溼,止冷痛,爲婦科服藥。治療腹部冷痛、經寒不調、宮冷不育等證據,艾葉浴艾葉有理氣血、寒溼、止血、安眠、溫經的效果。取新鮮艾葉30~50g,在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘,取出艾葉加水調至適宜水溫即可。
2、紅花泡腳:香氣散發,活血通徑,散瘀止痛。用於閉經、痛經、惡露不行、跌倒損傷。古人常常在體內出血時,加入紅花,用紗布包煮一天兩次,可以浸泡腳,適用活血,消瘀止痛,入血分有活血通經、消瘀止痛的效果。主要治療痛經、閉經、瘀傷腹痛。
3、青椒浸腳:消除內寒,幫助陽光。因此,善於散發陰冷的氣體,幫助元陽的不足,利用氣體行水。還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。
4、中草藥浸腳:中草藥適用於生理痛的女性和腳乾燥、皮膚乾燥的人,具有活血化瘀的作用。如白芍、益母草、當歸、艾葉等。
5、生薑泡腳:涼怕冷,用生薑一塊(像棗大這麼一塊姜)用刀拍扁,紅花、取一份用紗布包好放在水裏一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
6、醋泡腳:在溫熱水中加些醋,每天睡前用其浸泡雙腳,就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞、舒緩心情的保健作用,對身體是大有好處的。
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