男人補腎壯陽三種食物推薦
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壯陽補腎不僅僅是藥物,日常生活的飲食也很重要哦韭菜、蔥、蔥都能起到壯陽補腎的功效。
1、韭菜
韭菜,韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等效果,在增強能量的同時,對男性勃起障礙、早泄等有很好的治療效果,醫學古籍被稱爲壯陽草,現代人還給了蔬菜*桂冠。韭菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、豐富的胡蘿蔔素和維生素c、鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”,應該多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心煩意亂,顴骨發紅,口乾不想喝水,舌紅苔,容易偷汗的人不要吃,容易過敏的人也不要吃。
2、洋蔥
洋蔥,羅馬醫生用洋蔥做開胃良藥,印度人用它做性激素。近代醫學也發現,洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,是目前唯一一種含有前列腺素的植物,可以保護前列腺。它不僅享有菜中女王的美稱,也是壯陽佳品。例如,俄羅斯男性一天三餐都離不開洋蔥。
洋蔥的吃法很多,如果想充分發揮男性料理的效果,可以做洋蔥炒雞蛋和洋蔥炒牛肉,味道好吃,營養價值豐富,對男性的好處也是毫無疑問的。
3、蔥
蔥,在一些國家和地區,蔥被視爲愛情和性慾的化身。在非洲巴爾幹半島,一些民族青年男女結婚時需要蔥,一是希望新人健康幸福,二是希望新郎富有男性氣概。
大蔥富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而壯陽補陰。對男性來說,每週應該吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。
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