男人早泄可能會出現的影響 大蒜韭菜是防早泄佳品
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早泄對於男性朋友來說不僅會在女人面前丟掉面子,自尊心受到損傷,其對工作和生活也有一定的影響,甚至早泄嚴重者還會繼發陽痿,失去生育能力。因此早泄患者一定要及早治療,以防早泄讓你的工作和生活陷入危機。
早泄男性面臨四大危機
一、陽痿:早泄給男性帶來自卑感,發生心理障礙,自信大幅度下降,病情進一步惡化,形成惡性循環。一兩次早射精會引起精神上的恐懼和不安,也有人認爲性功能衰竭,病情惡化,陽痿。
二、影響性生活和諧:早泄的男性使妻子感到性快感,影響性生活的和諧。女方總是得不到性滿足就可能會對性生活失去興趣,導致對性生活的冷漠。這樣長期下去,必然會嚴重影響夫妻之間的感情,使家庭走向破裂的邊緣。
三、影響工作和生活:早泄患者通常有精神不振、精神疲勞、清冷、夜眠不安、心悸等不良表現,對工作和生活有一定的影響。
四、影響生育:男性早泄嚴重的話,不育的可能性很高。因爲患者對射精的反射過度敏感,只要有性活動或性刺激就會立刻射精。這個時候,陰莖都可能還沒進入到陰道,那精子就更別談會進入女性的生殖道,也就不會使得女方懷孕。
有效預防早泄的訣竅是什麼
早泄患者還可以通過一些小妙招來防止早泄的發生:
①冷水沖洗或毛巾溼敷陰莖
每晚睡覺前,用冷水沖洗陰莖3~5分鐘,或在性交前先用冷毛巾溼敷陰莖數分鐘,讓陰莖血管收縮以減少充血的程度,以防治早泄。
②延長性前愛撫
延長性交前愛撫動作,女性充分興奮時,男性可以慢慢插入陰莖,縮短女性達到性高潮所需的時間,減少早泄的發生率。
③選擇性交時間
夫妻上牀後入睡片刻,然後再同房;或者半夜醒後、早醒時同房。這種方法對於工作疲勞和居住環境差的夫婦來說,可以避免早泄。
6種強身菜幫男人補腎防早泄
1、豆製品、花生等富含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促進體內一氧化氮的釋放,起到放鬆血管和增加血流的作用,從而增進男性性慾。含有豐富精氨酸的食品有核桃、豌豆等。需要注意的是,豆製品中的大豆異黃酮屬於植物雌激素,不會使男性女性化,也可以減少男性骨質的流失。
2、蒜、韭菜等蔥屬蔬菜
蒜、蔥、韭菜等被稱爲男性蔬菜,不僅殺菌能力強,還吸收維生素B1,促進糖類新陳代謝,緩解疲勞。有研究發現,蔥屬蔬菜多吃的男性患前列腺癌的危險性減半。男性每週至少要吃三次蔥。
3、西蘭花、蘿蔔等十字花科蔬菜
這種蔬菜富含有機硫化物,一直是蔬菜中的健康榜樣。據英國最新報道,十字花科蔬菜有助於防止前西蘭花細胞擴散,最好生吃或煮熟吃。需要注意的是,吃這種蔬菜時要充分咀嚼,有助於更好地釋放健康成分。
4、沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物
男性膽固醇代謝最容易紊亂,更有機會遭受高血壓、高脂血症、中風等頑固侵入。歐米伽3脂肪酸具有阻止血液凝結、降低甘油三酯等作用,對心血管特別有益。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等,這些魚可以代替吃,最好每週吃兩次。
5、西紅柿、西瓜等富含番茄紅素的食物
番茄紅素能清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。另外,西紅柿紅素對預防前列腺癌、結腸癌、直腸癌等男性容易患的癌症有顯着的效果。需要注意的是,番茄紅素是脂溶性的營養素,所以番茄最好熟食,吃西瓜時最好與全脂酸奶組合。
6、牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物
中國營養學會建議男性每天攝入鋅15毫克,女性11.5毫克。這是因爲男性精液裏含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數量與品質。此外,鋅不僅是男性激素合成的必需品,還承擔着保護前列腺的重任。含鋅較爲豐富的食物有水產品(尤其是貝殼類海鮮,如牡蠣、蝦等)、瘦肉類、動物內臟、堅果等。但水產品和動物內臟易富集重金屬,不宜多吃。
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