射精過慢不是性能力強 八個敗性食物你要清楚
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一位女性32歲,和丈夫同歲。結婚三年了,感情很好,但在性生活方面不令人滿意。主要是因爲他每次都需要做愛(至少45分鐘)才能射精。我可以看出他也想達到頂峯,但似乎力量不從心,每次累他都出汗,有時他最後必須用手幫助射精。這是怎麼回事?
在很多女性抱怨丈夫是速犯的情況下,也有抱怨男性是慢犯的女性,她們無法忍受,很痛苦。確實,佔8%左右的男性有射精困難和遲緩的問題,每次20~30分鐘,甚至更長時間的抽動總是讓妻子疲憊不堪,使妻子的脾氣越來越激烈。其實,妻子幾分鐘,最多十一二分鐘就夠了。他們也通過加強幻想等方法加快射精過程,但效果有限。不射精男性的妻子們,不僅辛苦,生孩子的夢也不會圓。
首先,要看雙方的矛盾是否真的持續了很長時間,男性持續了很長時間,但沒有出色的表現,也就是說沒有真正抓住女性的癢,當然不會讓對方高興。因爲這些男人經常不知道如何品嚐玫瑰般的香味,跟上對方的節奏,他們只關注自己,把時間花在如何得到自己的高潮上,不在乎對方的心情。唱性生活這首雙重歌,雙方的合作比個人技術重要得多。男人只有自己做得很好,也就是說,在關注、品味、誘導和感受對方的反應中獲得很大的動力,才能早點打開自己高潮的門。在男性的努力中,實際上向對方展示了自己的魅力和魅力。
其次,男性可能有高潮,中年男性特別容易發生這樣的問題,但年輕男性很少有這樣的困難。中年後,男性勃起能力減退,陰莖勃起後硬度差,抽動引起的摩擦刺激不強,往往需要更強的刺激。除了身體問題,雙方的關係是否協調和默契也很重要,爲了解決這個問題需要雙方的共同努力。技術要磨練,實踐要增加才能。男性高潮的困難就像面對深深的戰壕一樣,需要勇敢的跳躍,膽怯越難騰空,心理負擔越多,情況越差。此時,可以先降低難易度,不要求一下子成功。要創造一個沒有太多心理壓力的環境,可以先從更窄更淺的戰壕開始跳躍,當然不會緊張。通常是從自己的手淫開始,逐漸摸索和掌握加速反應的技術,然後在合作伙伴面前,合作伙伴可以從遠距離旁觀到近距離旁觀,直接參加和幫助男性手淫,最後合作伙伴可以在陰莖接近陰道口時幫助男性手淫,男性射精這種漸進的訓練程序往往是有效的解決辦法。
最後,我們還應該考慮藥物不良反應的問題。例如,抗抑鬱藥物通常具有抑制射精的功能。如果能排除患者的長期服藥問題,應考慮哪些因素能催化和加快男性的高潮反應。你有什麼體位?有哪些幻想?什麼樣的環境氛圍(安全隱蔽足夠,不受干擾)?而且,這些措施也是伴侶樂於接受和協助的,沒有統一的處方和程序。男人確實是沒有控制力的人,他什麼都不整齊,亂七八糟,高潮確實是最難控制的問題。千萬不要讓自己窒息,有快感就喊,大膽釋放。男子應該告訴對方自己的畏懼或不適的感受,以獲得對方的理解和支持,但如果對方過去和現在一直是盛氣凌人、高高在上,則要考慮一下這樣的交流是否安全。
八個敗性食物你要清楚
食物既能給身體提供充足的養分,也可能讓身體變得慵懶又缺乏“性”致。如果不加以選擇,你吃掉的食物很可能毀掉性慾。最近,美國大型生活類網站婦女村發表了文章,識別妨礙性生活的食物,使性生活的道路更加順暢。
味精。這種食品添加劑可以使菜餚更加美味,特別是在餐廳吃飯,味精是不可或缺的調味料,但對健康的負面影響也不容忽視。攝入過多的味精可能會引起頭痛、呼吸道不適、抑鬱、認知障礙和心血管問題等,這些問題會進一步危害性健康,性慾下降,性滿意度下降。
蘇打水。美國國立衛生研究院剛發表的報告顯示,蘇打水容易使心情抑鬱,對性愛沒有精神,無糖蘇打水也不能排除。《新英格蘭醫學雜誌》上刊登的報告顯示,2萬1千人調查後,蘇打水昏迷,影響性慾。
甜點或飲料。如果你喜歡喝飲料或吃甜點,很可能會攝入一種常見的人工甜味劑——阿斯巴甜。舊金山的註冊營養顧問蕾切爾·費斯克指出,阿斯巴甜會抑制血清素的作用,造成頭痛、抑鬱、煩躁、焦慮和失眠,而血清素是一種能讓人“感覺快樂”的激素,如果它的作用受到限制,性慾和快感也將受到影響。
豆製品。豆製品如納豆、醬汁、醬汁等,都有一定的營養成分,但菲斯克博士認爲,過量食用深加工的豆製品,其中植物雌激素可能會影響人體激素的平衡,最終導致性慾下降,疲勞無力。
薯片和餅乾。薯片、餅乾等零食大多是用劣質油高溫油炸生產的,含有潛在的致癌物質。菲斯克博士指出,含有反式脂肪的劣質廉價油在高溫下產生有害物質,破壞人體組織細胞,干擾人體性激素的正常作用,是性行爲的剋星。
披薩。這種便利的食品會引起人體胰島素水平的急劇增加,胰島素水平過高會損害子宮功能,引起妊娠和生育困難等問題,必須三思而後行。
劣質油。加工過的劣質油很容易氧化,在人體內生成自由基,會對女性的生殖系統造成傷害。
罐頭。高鹽、不合格的肉類、大量人工添加劑讓罐頭食品成爲敗性高手。高鹽飲食會減弱血液流動,包括性器官內的血液循環,影響男性勃起。經常吃罐頭會減緩器官的呼喚,難以達到高潮。
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