私人維護:這些信號表明性生活頻繁
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測量性生活頻率是否適當的客觀標準,第二天早上精神飽滿,身心愉快。性交後的第二天或幾天內,如果出現以下情況,找不到其他原因,就應該過度控制,適當延長性生活的間隔時間,進行私處養護。
私處養生:這些信號表明性生活頻繁
1、精神疲勞、精神萎靡、無精打采、作業疲勞、學習能力不集中、昏迷。
2、全身乏力,腰痠腿軟,懶得動,虎頭蛇尾,頭暈,雙眼冒金星。
3、臉上沒有人色,眼睛沒有瘦弱,身體瘦弱。
4、氣短心跳,時出虛汗,失眠多夢,不易入睡。
5、食慾減退,不想吃飯,胃納不好,有輕度噁心。
如出現上述情況,應及時糾正,減少性生活次數,嚴重者應暫停性生活。但是,也不必太擔心。因爲通常的性生活過度,暫時中止性生活,注意休息,加強養分,對健康沒有大的障礙。當然,如果你繼續放縱自己,後果就不好了。
私處養護:性交後應如何清洗私處
房間前後仔細清洗男女雙方的外生殖器,是防止生殖道炎症、阻止各種流行症的重要措施之一。男性要注意清洗陰莖、陰囊,將包皮牽引到陰莖部,在房間前後的私處養護,充分暴露陰莖頭清洗。女性要清洗外陰,注意大小陰脣之間、陰道前庭,陰道內無需清洗。
房事前後私密處的養護,房事前後還應各排尿一次。房事前排尿,可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適,影響性生活質量。房事後也應排尿一次,讓尿液沖洗尿道口,可把少量的細菌被沖刷掉,防止尿路感染。特別是女性,尿道短,感染後容易上升引起腎盂腎炎。
女性外陰有很多皺紋、汗腺、皮脂腺、陰道分泌積存在皺紋中,陰道在尿道和肛門之間,容易感染。因此,性交前必須清洗生殖器官。否則,性交中病原菌容易進入陰道感染。
性生活後恰當清洗陰道是必要的,但過火沖洗,往往會破壞陰道內正常的酸鹼平衡,然後影響自身的滅菌自潔功能,所以應恰到好處。沖洗時應以溫水爲宜,儘量避免運用冷水。
私處養護:堅持腹部溫熱
從陰陽來看,男屬陽,女屬陰。雖然女性是陰性的,但子宮可能會堅持陽性的狀況,也就是說,只有保暖才能健康。男性雖然是陽光,但睾丸必須堅持陰涼的狀況。因此,女性的生殖系統最怕冷。
下半身的涼爽直接引起女性子宮的寒冷,除了手腳的涼爽、痛經之外,
性慾
變薄,沒有願望。宮寒形成的淤血,白帶增多,陰道內清洗環境下降,引起骨盤炎、子宮內膜異位症等。因而做好下半身的保暖作業,女人就可以避免許多婦科疾病。中醫經常說暖宮妊娠,只要子宮、骨盆的血氣通過,炎症就可以懷孕。健康幸孕的肚子溫暖柔軟。
私處養生:堅持下半身血液循環疏通
不要穿緊身衣,不要穿緊身牛仔褲。
私處養護:堅持私處的乾爽和透氣
女人陰部常年溼潤,如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處溼氣過大,容易引起真菌性陰道炎。儘量不要使用不透氣的清洗墊。
不要長時間坐着,下半身運動不足會引起骨盆淤血,心臟和血管也不好,女性胸部下垂。堅持鍛鍊,加強腰腹肌的力量對堅持身體、防止骨盤炎等各種婦科疾病有很大的效果,也能提高性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動,非常有用。
臺北辛辣的母親李倩蓉在節目中明確了素日SPA的養護時,也幫助妹妹保溼SPA。她說明自己的素日不是用肥皂和沐浴乳洗私處,而是用天然弱酸PH值的商品養生。通常,女性對眼睛這樣脆弱的皮膚會加強保溼。李倩蓉說:“眼睛和“妹妹”沒有角質層,不重視保溼就不會成爲“乾妹妹”。所以私處的保溼清洗也是很重要的。
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