性愛越來越瘦了嗎?燃燒脂肪的性體位
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下次和伴侶翻雲覆雨的時候,改變性格的姿勢,甜蜜地增加生氣的餘地,也許會變瘦。你不相信嗎?首先,讓我們來看看
性愛的每一個動作都會牽動身體的肌肉。情況如有氧運動,有助於燃燒脂肪。據說45分鐘的普通牀戰可以消耗350卡路里(如果閣下是性戰士,就另當別論。)假設每週愛3次:
每月燃燒350X3X4=4,200卡路里
每年燃燒350X3X4X12=50,400卡路里
後者相當於激烈跳躍63小時的繩索,168小時(7天)慢跑減少的熱量。
大修身5大古典燃料性愛體位:
1、傳教式
優點:結實的臀部
男性上下式的性交姿勢可以鍛鍊臀部,女性臀部的壓迫動作越多,與男性的衝己帶來更好的健身效果。而且,這個動作也有助於女性腰腹受力,肌肉結實。
2、後進式
優點:減少胳膊
也稱爲狗仔式,女性需要用四肢平衡自己的身體,面對背後的衝擊,可以使四頭肌肉和臀部肌肉結實。把手放在身前的牆上,用上半身的力量做動作的話,肩膀和上半身的運動就會變好,有掌上電壓的效果。
3、女性上位式
優點:減腰收腹
又稱觀音坐蓮,女性佔主動性交姿勢。這種性交姿勢是男性仰臥,女性屈膝坐在男性的身體上,騎馬的動作是女性上下扭腰,有助於減少骨盆一帶、大腿贅肉,鍛鍊股四頭肌和小腿,減肥效果不俗。
4、69式
優點:減少臉部脂肪
69式是相互口交的俗稱,雙方保持6和9個數字180度旋轉的位置,是非插入性行爲。多用嘴接觸重要的器官,也能充分發揮舌尖的力量,經過長時間的鍛鍊,對皮膚鬆弛起着結實的作用。但是,對於身高不同的夥伴來說,這個體位應該不太舒服。
5、側臥式
優點:堅固的大腿
側臥式最適合懶惰的人,雙方都可以臥牀不起,感覺輕鬆,但是運動量最小的姿勢。女性稍微擡起一側的腳,男性躺在腳之間,男女之間可以前後慢慢推,也可以在耳邊說綿綿的情話。
除了瘦身外,醫學報告還指出適度安全的性能可以降低心臟病發作的風險,緩解壓力。另外,在性行爲過程中,兩人的動作大,呼吸節奏快,體溫高,血液循環強化,臉部皮膚比平時紅潤,難怪有些城市傳說中有性生活的女性看起來更年輕。
但是,很多女性不喜歡積極表現性事物,害怕引起淫蕩女性的名字。事實上,社會越來越開放。我們應該誠實地面對我們的性需求,釋放我們的慾望,因爲你是身體的主人。
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