這3種行爲會影響性生活看了還不快改掉

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現在生活節奏快，有些人因爲忙於工作而忽視性生活，無法享受其喜悅，長期以來夫妻感情越來越冷淡，性冷淡。

這3種行爲會影響性生活看了還不快改掉

哪些行爲會傷害性？

1、總是玩電子產品

電子產品在我們的生活中是必不可少的，有些人每天晚上睡覺前用手機刷錄像，看推特，影響性生活，減少夫妻間的交流和交流，容易發生不必要的矛盾。晚上睡覺時，所有的電子產品都必須關閉，否則會干擾性生活。

2、吃得太多

吃得太多，特別是吃點心和垃圾食品，就會昏昏欲睡，沒有多餘的時間和精力想象性生活，長期削弱夫妻間的親密衝動。經歷性生活相當於劇烈運動，在此期間消耗體力和熱量，必須保證足夠的水分攝取，口乾時必須影響性能。性生活前提供足夠的水分攝取，不僅可以防止缺水，還可以提高自然潤滑劑。此外，還可以將水作爲現在的戲劇使用，口中含有水，逐漸噴灑在性伴侶的敏感部位。

3、穿睡衣睡覺或睡眠不足

夫婦晚上睡覺時儘量裸體擁抱，非常性感。皮膚的親密接觸可以更好地點燃夫妻之間的性愛熱情。所以，儘量不要穿睡衣睡覺。請選擇性感的內衣內衣。另外，研究發現沒有充分睡眠的夫婦，性生活的頻率明顯下降，容易發生不可思議的緊張不安和不安。

只有保證充分的睡眠，才能爲身體提供能量，使精神更加豐富，在性生活中放鬆。保證每晚有7小時的睡眠時間，減少熬夜次數。此外，我們不能一直忙於工作。我們每天至少需要40分鐘以上的有氧運動。我們不僅可以控制我們的體質，還可以增強我們的抵抗力。我們在做愛時可以展示我們的兇猛。

溫暖的提示

儘量不要讓生活變得無聊，嘗試新鮮的東西作爲調味料，如衝浪、蹦極、旅行等。有趣的生活體驗可以使夫妻生活更加熱情。

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