只適合中國男人壯陽的幾種方法
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不管國內還是國外爲了達到壯陽效果,大家也一直在嘗試這各種壯陽方法。下面小編就爲您介紹幾個只適合中國男人壯陽的方法,希望能幫助到您。
壯陽方法
一、部位壯陽法
1、雙肩。將雙臂向前伸直,右手抓住左右腕,再將雙臂向頭的上方拉伸,稍微向後用力,直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢5秒,放鬆後在重複動作3-4次。
2、腹部。每天堅持進行仰臥起坐的鍛鍊便可增強腹部的肌肉,次數依個人情況慢慢增加。
3、腹股溝。盤腿坐下,身體雙臂向前伸,直到腹股溝有拉伸感,持續3-4秒,放鬆一下,再重複動作2-3次。
二、冷熱水交替浴
使用冷熱水交替浴,顧名思義就是先在澡盆內同熱水浸泡,身體充分溫熱後,然後給陰部加冷水,待3分鐘左右,陰莖陰囊收縮後再進入浴盆,如此反覆3-5次,每天堅持,精力更加充沛,減輕疲勞,可壯陽。
三、“空冷式”
生產精子和雄性激素的睾丸在運作時需要比體溫稍低的溫度,因此被子蓋着陰囊不能良好的散熱就會影響睾丸的功能,我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個問題。“空冷式”鍛鍊法對年輕男性的效果極佳,促進精子的生產和雄性激素的增加,還壯陽。
四、陰囊按摩法
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