如何保護女性腎
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如何保護女性的腎臟?一旦女性腎臟出現問題,就會引起月經不規律或身體不適,所以女性的腎臟必須得到很好的保護,那麼,如何保護女性的腎臟呢?以下小邊爲您介紹。
月經,女人的老朋友
月經,從初潮到更年期,每個月都會和女人約會,陪伴女人大約35年,應該是女人的老朋友。月經是女性性成熟後每月按時出現的陰道出血。
古人認爲月經如月盈虧,潮有信,所以也叫月信或月水。
現在的女同胞都有自己的名字,比如假期、來事、阿姨等等。
女生第一次來月經叫初潮,初潮年齡14歲左右,初潮年齡11歲~12歲,晚的爲15~應注意16歲和16歲以後未來的月經。月經通常在49歲左右停止,稱爲更年期。月經持續約35年,除妊娠和哺乳外,月經正常。月經週期通常是28天,大約一個月,所以它被稱爲月經。月經提前或延遲7天仍正常,月經週期不少於21天或35天以上。
每次月經的持續時間稱爲月經期 ,一般爲3-7 天 大多數人是4,大多數人是4-5天。月經出血量爲50-80毫升。月經的顏色是紅色稍暗,開始顏色較淺,然後逐漸加深,最後變成淺紅色和乾淨。
月經血一般不凝固。血液凝固是由於纖維蛋白的作用,月經血含有大量的纖維蛋白溶解酶,所以月經血不凝固。月經血不稀不稠,無明顯血塊,無特殊氣味。
雖然月經應該是一個月一次,但也有特別的例外。有兩個月一次月經,稱爲月經;有三個月一次月經,稱爲月經或季經;有一年一次月經,稱爲避孕;有終身月經,可以懷孕,稱爲暗經絡。一般來說,在懷孕和哺乳期不會有月經,但也有例外。有少數婦女在懷孕早期也有月經,不影響胎兒,這種情況稱爲激經,或胎兒或結垢胎兒;也有少數婦女在哺乳期也有月經。
女孩可能不能在月經初潮後一段時間內月經。只要沒有明顯的不適,這是正常的。一般來說,大約兩年後,月經會逐漸變得有規律。
腎是月經的源泉
《黃帝內經》說:女人七歲腎氣盛,牙齒更長;二七天至,任脈通,太沖脈盛,月事以下,所以有兒子;三七腎氣平均,所以真牙生長極;四七筋骨強壯,身體強壯;五七陽明脈衰,面始焦,發始墮落;六七三陽脈衰在上面,面均焦,發始白;七七脈虛,太沖脈衰少,天耗盡,地道不通,所以形狀不好,沒有孩子。
女性的性功能、生育功能和月經是相互關聯的。月經標誌着女性的成熟和生育能力,這三者都是由腎臟主導的。月經的前提是:腎氣盛、天貴至、任脈通、太沖脈通。
腎臟是先天的基礎。從父母那裏繼承下來的生命信息、能量和物質隱藏在腎臟中,成爲生命的原始動力。新生命誕生後,隨着腎氣的持續發展 充實,各種生理功能逐漸成熟,女性以七歲爲單位,呈現規律 性的變化。在腎氣的推動下,7歲換牙,頭髮長得很好;14歲性發育成熟,第二性徵突出,月經來潮。天貴與西醫所指的性腺發育成熟,性激素分泌正常相似。月經來潮是卵巢發育成熟、排卵正常、生育能力的標誌。天貴的前提是腎氣,也就是說,腎氣旺盛。
任脈通,太沖脈盛,也是月經來潮的條件。太沖脈就是衝脈。任脈和衝脈屬於奇經八脈,對女性生殖功能很重要 意義。任脈和衝脈都起源於子宮,即子宮。中醫認爲衝爲血海,任主胞胎,任脈通暢,在腎氣充沛、天桂至的前提下,衝脈中的血液 液體旺盛,月經來潮,有生殖能力。
另一個意思是,月經是血液,月經是在血液充足的基礎上形成的。腎主要收集精華,精華和血液可以相互生長,足夠的腎精華也是血液化學生的來源,如果腎精華損失,精華不是血液化學,可能導致月經少,甚至閉經。現在西醫研究發現,腎臟可以分泌一種叫做促紅細胞生成素的激素,這種激素可以促進血液中紅細胞的生成,維持紅細胞的壽命,如果腎功能受損,影響促紅細胞生成素的分泌,血液中紅細胞生成不足,壽命縮短,會出現貧血,稱爲腎性貧血。慢性腎功能衰竭和尿毒症患者會出現腎性貧血。從西醫的角度來看,腎臟也與血液密切相關。
養腎有訣竅,補腎有講究
中醫強調辨證論治。養腎補腎需要辨別陰陽虛實,才能對症投藥。否則陽氣充足,陽氣充足,結果只能適得其反。
腎陽]陽虛的症狀多爲陰一生,如冷肢、腰膝痠軟、宮寒不孕等。脈多細,舌淡嫩。
【腎陰】陰虛則陽候,潮熱盜汗,咽乾口乾等。脈細數,舌紅少苔。
說到補腎,人們自然會想到六味地黃丸。作爲腎虛常用的治療方劑,效果顯著。然而,許多女性盲目地將六味地黃丸視爲青春美麗的救命藥,甚至批發購買。中醫補腎知識淵博。陰陽應分爲疾病和陰陽。因此,應在醫生的指導下服用。
山藥:除了補肺健脾,還能益腎填精。腎虛的人應該經常吃。
乾貝:能補腎養陰,所以腎陰虛者宜常食用。
鱸魚:既能補脾胃,又能補肝腎、筋骨。
栗子:除了補脾健胃,還有補腎壯腰的功效。腎虛腰痛者最宜食用。
枸杞:具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、長期服用、延年益壽的功效。尤其是腎虛的中年女性,最適合吃。
何首烏:具有補肝腎、益精血的作用,腎虛者頭髮早白
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