少女初潮的原因?家長該如何正確引導?
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初潮是每個少女都會經歷的事情,在初潮階段必須做好維護工作,以免影響身體。
初潮產生的原因
女性到了青春期,在丘腦下部和腦垂體激素的影響下,卵巢產生性激素,刺激性器官和乳房的發育,開始生長腋毛和陰毛的同時,卵巢內卵泡中的卵細胞逐漸成熟,成熟的卵泡破裂,卵泡排出到卵巢外排卵後,卵泡裏殘留的細胞迅速生長、增多,並呈現黃色,稱爲“黃體”。它可以分泌黃體激素,促進子宮內膜腺體分泌有營養物質的粘液,準備接受精卵。排出的卵子不受精的話,排卵後9~10天黃體萎縮,雌激素和妊娠激素的分泌量下降,子宮內膜萎縮、脫落、出血,表現爲月經來潮。
初潮時應注意哪些問題?
1、監護人和老師應向初潮少女講述青春期的生理、性心理知識,使她們知道月經初潮是身體發育的必然,是幹主青春期的標誌,不必擔心,同樣的進展,使她們對月經初潮時併發的腰痠、嗜睡、疲勞、疲勞等不適做好充分的心理準備
2、初潮時應避免參加劇烈運動、長途騎自行車、跑步等,以免過度疲勞導致抵抗力下降,誘發感冒等疾病。
3、經期應經常清洗外陰,避免手淫,因爲在此階段機體抵抗力下降,如果不注意清潔衛生,則極易引起細菌感染和發燒,據統計,初潮少女外陰瘙癢症的發病率爲6.9%左右,其主要誘發因素就與經期外陰不清潔和手淫有關。
4、加強自我保護,使用優質衛生巾,不能爲了便宜而使用劣質產品,不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙代替。
5、注意休息,保證充足的睡眠時間,吃營養豐富、易消化吸收的飯菜,對增強體質、恢復精力大有幫助。
6、避免接觸冷水,注意保暖,最好不要參加游泳等。
月經初潮吃什麼好
1、紅糖水
很多女生平時就有手腳冰涼的情況,一來月經,這種情況就會加重,甚至會引起痛經的症狀。因此,對於月經初潮的女性來說,喝紅糖水,活血,溫暖身體,流血,預防痛經。
2、豬肝
女性來月經時,會失去一部分血液,特別是經血量多的女性,每次來月經時,經血量多,容易引起貧血。在這種情況下,建議在生理日吃豬肝,可以補血,預防缺鐵性貧血。
3、香蕉
女孩來月經前後,脾氣大,容易煩躁,在這種情況下,可以吃香蕉。香蕉中含有的維生素B6具有安撫感情的作用,可以擺脫不良感情,使心情變好。
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