要想性功能好吃點什麼? 常吃什麼可以提高性功能?

要想性功能好吃點什麼?

首先，如果男性想要提高性能力，他們可以吃壯陽草，這通常被稱爲韭菜。韭菜具有良好的補腎功能，可以提高男性性生活的持久性。此外，性功能差的男性也可以吃牡蠣、牡蠣等海鮮。食物中鋅含量高，有助於精子、精液和性生活時間。

其次，你也可以吃一些動物內臟，因爲動物內臟含有腎上腺皮質激素，可以改善性功能。此外，山藥、人蔘、豆製品等也可以提高性能力。

最後，除了平時外，最好多鍛鍊，如慢跑、仰臥起坐、游泳等，可以增強身體的血液循環和身體素質，這也是提高性能力的重要途徑。

常吃什麼可以提高性功能?

一、食物：

1、肉類：包括鴿子、鵪鶉、羊肉等，富含蛋白質以及不飽和脂肪酸等物質，性質溫和，積極鍛鍊身體的同時適當食用可輔助補益腎氣;

2、堅果類：如腰果、板栗等，營養豐富可補充人體所需的營養物質，積極治療的同時適當進食堅果，可增強腎氣，從而輔助改善性功能;

3、海產品：如牡蠣、黃鱔等，含有鋅、硒等微量元素，營養豐富。同時，牡蠣作爲中藥材，可改善遺精、遺尿等症狀，腎虛患者適當食用對身體有益。

二、藥物：

主要治療由於各種疾病原因所致的性功能低下，但需在醫生指導下用藥。

1、磷酸二酯酶5型抑制劑：如他達拉非片、枸櫞酸西地那非等，通過擴張血管，讓更多的血液進入並停留在陰莖發揮作用，以增強性功能;

2、α2-腎上腺素能受體抑制劑：如鹽酸育亨賓片等，通過擴張血管平滑肌，增加陰莖海綿體的血流量，改善性功能，維持勃起;

3、苯二氮卓類藥物：包括地西泮、單鹽酸氟西泮膠囊等，可減輕情緒上的緊張、焦慮，以改善因情緒因素導致的性功能低下、勃起障礙等;

4、其他：也可通過中藥調理，如菟絲子、巴戟天等，以及知柏地黃丸、右歸丸等中成藥，對於腎虛引起的性功能低下有一定治療作用。