2個月嬰兒不能自己入睡怎麼辦

2個月的小嬰兒正處於睡眠時間非常多的時間段內，一般來說每天會睡18個小時，甚至是更多，但是也並不是所有的嬰兒都會睡這麼久，還是存在着個體性差異的，有的睡10個小時，有的則會睡22個小時。那麼2個月嬰兒不能自己入睡怎麼辦呢？

1.適應寶寶生物鍾。前三個月的寶寶主要是在睡眠中度過的，如果你家裏有2個月的小寶寶，一定不要打擾寶寶的睡眠，保證寶寶的正常作息時間，餵奶最好是在寶寶醒來的嘶吼喂就好。

2.哺乳後不要立刻就睡。小寶寶2個月的時候還不能自己睡覺，媽媽們可以在喂完奶之後陪着寶寶玩一會兒，這樣可以建立起很好的親子關係，讓寶寶睡覺的時候更加香甜。

3.讓寶寶感受白天。家長有的看到寶寶在睡覺，於是就會將屋子裏的光線調暗，其實這是完全沒有必要的，媽媽們最好是不要這樣做，需要讓寶寶感受一下白天，建立起良好的睡眠機制。

4.保持寧靜的睡眠氛圍。晚上的時候寶寶的屋子裏面要點着一盞小燈，燈光最好是暗一些，這樣可以讓寶寶感受夜晚，可以讓寶寶更加容易入睡，並且建立起黑白天的意識。