如何鍛鍊寶寶咀嚼能力

寶寶小時候什麼都不會，除了睡覺和吸允這些本能反應，其他的各項能力都是需要父母去鍛煉出來的。最早鍛鍊也最方便鍛鍊的就是寶寶的咀嚼能力了，畢竟寶寶會咀嚼了才能吃到更好的食物，那麼如何鍛鍊寶寶咀嚼能力呢？

1、吃一些較粗硬的食物

可以讓寶寶吃一些相對粥類來說粗硬的食物，像麪包幹，饅頭幹都是可以的，另外超市裏也有專門爲鍛鍊寶寶的咀嚼能力的磨牙餅乾，都可以拿給寶寶吃。不過期間一定要注意寶寶的安全，不要發生意外。

2、逐步添加輔食

隨着寶寶越長越大，牙齒逐漸萌生，這時候就可以給寶寶選擇大人們食物中，較爲軟和、容易咀嚼的食物來吃，以此來段練寶寶的口腔肌肉，達到達到鍛鍊寶寶咀嚼能力的效果。也可以給寶寶一個小勺子，讓寶寶自己進食。

寶寶的咀嚼能力也是需要一點一點的鍛鍊，吃的食物要從奶乳慢慢過渡到粥糊，然後再到軟食物，最後就可以讓寶寶吃一些餅乾類的東西了。寶寶吃東西的時候，最好是有家長在旁邊陪同，以免寶寶嗆到，發生什麼意外。