寶寶輔食鱈魚蒸多久

鱈魚是一種肉質細膩鮮嫩且營養豐富的水產品，它雖然是一種魚類，可是卻像蟹腿肉一樣有筋道。加上它的刺很少，所以能很早加入到寶寶輔食的食譜中，最常見的做法是清蒸。那麼一般來說鱈魚蒸多久給寶寶吃好呢？

蒸鱈魚一般15分鐘左右就可以了，這樣既能保證不會蒸的太久而讓營養元素的流失還能保證鱈魚已經熟了。

寶寶如此適合吃鱈魚當然不僅因爲刺少和味道鮮明的好吃，另外還有它的豐富的營養元素在吸引這家長們選擇。因爲在鱈魚裏面含有很高含量的優質的蛋白質，不僅如此，它的脂肪含量超級低，少於0.5%，同時還含有各種維生素。

都說寶寶多吃魚能變聰明，還是有一定的道理的，比如吃鱈魚就是一個很好的例子。因爲鱈魚中含有了DHA，可以提高寶寶的記憶力的基礎上還可以幫助智力的發育，有效地幫助增強寶寶的思維能力和分析能力。

而鱈魚的鱗片上這類幫助提高智力的物質特別多，購買鱈魚的時候要挑選沒有颳走鱗片的鱈魚，並且颳走了鱗片的鱈魚還可能是假的。最後，鱈魚的營養物質如此多，還很易於寶寶吸收。所以，對於補充寶寶的營養實屬佳品。