怎樣催眠寶寶睡覺

寶寶的一舉一動都牽動着爸爸媽媽們的心。當寶寶越長越大的時候，家長們就需要讓寶寶獨自入睡了。而有些寶寶個性比較活潑，比較開朗，因此，晚上會比較興奮，常常很難入睡。那麼，針對這一類活潑跳動的寶寶，家長們該如何做，來催眠寶寶儘早睡覺呢？

1.減少媽媽抱着寶寶入睡的次數

寶寶剛剛出生的時候，大多數媽媽們都會抱着寶寶入睡，將寶寶哄睡着。而當寶寶越來越大，要想實現寶寶獨自入睡，媽媽們就要儘量減少寶寶寶寶入睡，抱着寶寶入睡也會容易使寶寶養成習慣，對於寶寶的成長不利，促使寶寶養成獨立睡覺。

2.儘量讓寶寶養成一個良好的作息規律

要是想讓寶寶儘早養成獨自睡覺的好習慣。家長們最好培養寶寶養成一個良好的作息規律，讓寶寶固定一個時段準時睡覺，並且吃飯時間也要儘量固定時段。可以減少寶寶對媽媽的依賴性，增強自身的作息的規律性。

3.可以通過多種方式催眠寶寶睡覺

家長們可以在寶寶睡覺之前，通過播放一些輕音樂，或者是給寶寶睡前洗個澡，並且餵飽寶寶，換好寶寶的尿不溼，將一切工作準備就緒。輕鬆的氛圍的營造有利於加深寶寶的睡意，促使寶寶儘早入睡。