新生嬰兒白天睡覺晚上不睡怎麼辦
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新生嬰兒大部分時間都是在睡覺,但是很多家長們會遇到寶寶白天睡覺晚上卻不睡覺的問題,帶寶寶最怕就是這種情況了,這不僅影響家長們白天的工作,而且還擔心對寶寶的身體健康帶來一定的影響。那麼,新生嬰兒白天睡覺晚上不睡怎麼辦呢?
首先,家長們可以爲寶寶營造一個安靜的睡眠環境。新生嬰兒晚上不睡覺可能時由於環境太吵雜,燈光過於明亮,導致寶寶不適應那麼晚上肯定就不睡覺了。所以當寶寶睡覺時,家長們應該陪同寶寶一起睡,躺在他身旁安撫他,等他逐漸入睡後才離開。
其次,白天要多帶寶寶出去轉悠,出去曬曬太陽。家長們可以適當的限制寶寶白天的睡眠時間,下午五六點的時候就不要讓寶寶睡覺了。等寶寶午睡醒來後給他唱唱兒歌,逗一下他,讓他興奮起來。白天玩累了晚上自然就想睡覺了。
還有就是家長們要合理的安排寶寶的膳食,在飲食中多給寶寶補充鈣質,促進寶寶的神經系統發育。慢慢地幫寶寶養成規律的作息時間,在白天的固定時段讓寶寶睡覺,久而久之,寶寶養成了良好的生物鍾,自然而然在晚上也會睡覺啦。
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