餵奶能不能吃桔子

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餵奶能不能吃桔子

桔子是很常見的水果,桔子味道爽口深受很多人的喜愛。桔子味道較酸對於一些患有胃病的人是不宜食用桔子的。哺乳期寶媽飲食會通過母乳分泌給寶寶,所以哺乳期女性飲食需要特別注意。那麼餵奶能不能吃桔子?

餵奶也就是哺乳期。哺乳期間有些食物是不宜食用,比如較寒涼的食物,這些食物會通過乳汁分泌給寶寶,寶寶吸收過涼的食物,就會影響寶寶健康,嚴重還會導致寶寶出現腹瀉等症狀。而桔子中含大量的鈣、蛋白質、維生素等營養元素,對人健康有很好的幫助。

桔子長含有豐富的營養元素,所以餵奶也是可以吃桔子的,但是不可以多吃。桔子中含有營養元素,也會導致寶媽出現上火,哺乳期寶媽上火,不止會影響寶媽自身健康,同時也會導致寶寶出現上火,寶媽吃太多桔子,也會容易導致寶寶出現腹瀉。

餵奶期間還是儘量少吃桔子,吃太多桔子也會導致寶媽胃部出現不適。哺乳期間寶媽可以適當吃水果,但是最好不要吃剛從冰箱裏拿出來的水果。哺乳期間可以多吃一些有營養的水果,如蘋果、香蕉等,如果怕涼,寶媽可以用開水泡一下,這樣就不會擔心涼了。

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