餵奶期間能不能吃橙子
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寶寶出生之後，媽媽自然會親自的餵奶，在這個時候，就需要很好的補充營養，才能幫助乳汁快速的分泌，這時還需要經常的用各種食材熬製成湯汁，配合做乳房按摩，那麼餵奶期間能不能吃橙子？
1、在這個時候，媽媽是可以吃橙子的，因爲這種食物裏面維生素的含量很多，能夠讓食物裏面的鐵元素吸收，同時還可以吃新鮮的大棗，柑橘，柚子，草莓，在這個時候要減少吃辛辣的食物，更不能喝濃茶和咖啡，不然的話會造成乳汁分泌減少。
2、橙子裏面營養物質非常充足，而且能夠更快的被身體吸收，很多中老年人，還通過吃橙子，來降低血液裏面的膽固醇保護血管，在哺乳期間，媽媽吃這種水果，也能夠防止自己出現高血壓症狀，裏面還包含了大量的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，防止便祕。
3、除了果肉可以被食用之外，橙子的皮還可以作爲養生食材，當出現了季節性感冒，或者痰液粘稠的時候，可以把晾曬好的陳皮，加入足量的清水，熬成湯及時喝，能起到止咳化痰效果，這種水果還能發出特殊香氣，讓很緩解女性的緊張情緒。
