寶寶睡覺醒來總是哭怎麼回事 寶寶睡覺總是醒怎麼辦
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寶寶睡眠質量不好會對寶寶產生一定的影響,有些寶寶睡覺醒來總是哭,也是讓寶媽們身心疲憊,寶寶睡覺總是醒怎麼辦呢?接下來本站小編就來說一說。
寶寶餓了
寶寶睡醒的時候哭鬧可能是餓了,寶寶越小,哭鬧的原因越有可能是因爲肚子餓。
母親不必拘束於餵奶的間隔時間,當孩子餓的時候就讓孩子吃。人工餵養的寶寶,應考慮適當增加餵奶量,並查一下奶的質量,是否加水過多等,但在衝奶的時候奶粉合適是最好的,也不可以故意多加,以免增加寶寶的腎臟負擔。
不是自然醒
小孩子有起牀氣,就是睡覺的時候沒睡夠,被吵醒了。如果處在深睡眠狀態,突然被吵醒,會特別痛苦,孩子的表現就是哭。如果處於淺睡眠狀態,醒來就不會難受,也就不哭。
小孩子是需要長時間的睡眠的,吃飽喝足,沒有什麼掛心事,很容易進入深睡眠狀態。如果晚上睡得很晚,睡不夠,早上又被急着上班的大人吵醒,自然就很不舒服。
睡眠不好對孩子產生的不利影響是極大的,主要表現以下幾個方面:
首先,影響嬰幼兒的學習與認知能力。有科學研究證實,睡眠對嬰兒大腦的成熟和記憶的鞏固十分重要。多項研究表明,夜間睡眠效率較高的嬰兒,有較高的認知能力。
其次,睡眠會直接影響孩子的注意力。有研究顯示,3歲以前每晚睡眠時間少於10小時的兒童在6歲時,出現多動和衝動問題的可能性是正常孩子的3倍。
第三,睡眠會很大程度上影響孩子的情緒。夜間睡眠更多的嬰兒有一種更“輕鬆”的氣質,他們更容易被接近,也更少分心,適應能力也更強。睡眠不好,還會影響嬰幼兒的大腦發育等。
換而言之,寶寶高質量睡眠,不僅對以上有改善,還可以提高寶寶免疫力、有助健康發育。
對於寶寶睡眠時間短,爸爸媽媽可以先找下原因,源頭上解決寶寶睡眠問題,還自己一個安心入眠的夜晚。
及時解決產生生理因素
4個月內小寶寶半夜醒來是很常見的,我們可以看看是否需要餵奶還是有拉臭臭。4個月後的寶寶,理論上是可以睡整覺(持續5小時),這時候可以考慮斷夜奶。
嘗試白天規律作息,保證進食量
白天規律性小睡,飲食按照月齡合理安排。
避免過度疲勞,不要讓寶寶玩的太瘋
不要讓寶寶玩的過於興奮,這樣晚上容易造成入睡困難或者容易做夢夜醒。
寶寶醒來後,不要開燈,可以開小燈,用拍睡的方式陪伴入睡。
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