過年回家給孩子準備哪些東西比較好 怎麼讓孩子在回家路上好好吃飯
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還在在過年回家的路上,要讓孩子乖乖吃飯可真的是太難了,那麼要怎麼讓孩子乖乖的順利吃飯呢,本站小編就來說說吧。
想要寶寶出行路上吃飯順利,提前準備少不了,可以分爲食物準備和工具準備。
6個月-1歲:
儘量接近之前的飲食安排。
對寶寶來說,規律的生活飲食作息太重要了,不僅能讓他吃得好、睡得好、玩得也開心。
● 推薦食物:
主食:米粉、粥、麪包、薯類
配菜:肉鬆、成品輔食(蔬菜泥、肉泥、肝泥等)
零食:泡芙、溶豆、小餅乾或者米餅、酸奶、水果
其他:也可以準備一些自制的點心,比如羣裏媽媽自己做的發糕、蛋糕、水果乾等,帶在路上方便又安全。
❗ 注:1歲以內的輔食性狀跨度比較大,爸爸媽媽可以根據自己寶寶的月齡選擇合適的哈。
1歲以上
一日五餐(三正餐二點心),少食多餐,選擇清淡易消化的食物。
寶寶稍微大些,可以挑選的食物種類就多了,也可以跟着爸爸媽媽去餐廳吃飯。當然,最好能選擇清淡口味的食物。
● 推薦食物:
主食:饅頭、花捲、麪條、餃子、餛飩、薯類、麪包等
配菜:蒸煮類食物,比如蒸蛋或者水煮蛋、燉肉,煮的黃瓜、西芹等蔬菜
零食:造型可愛的動物或者字母嬰兒餅乾、水果、小番茄、果乾、酸奶、牛奶、奶酪等
順便提一下,現在市面上有些即食兒童食品,比如即食麪,開水熱一分鐘就能吃。比如即食粥,隔水加熱後,開袋即食。
只要是正規廠商生產,配料表中儘量選擇不含鹽、糖等各種調味料,像這類的即食兒童食物,也是解決寶寶吃飯問題的不錯選擇。
與自己做的相比,好的成品輔食或者即食兒童食品,其實一樣能保證營養與衛生。
寶寶外出吃飯必不可少的三件套:輔食剪、圍兜和碗勺。
除此之外,最好能備上燜燒杯、保溫杯、塑料袋等。
重點安利下這三個非常好用的工具:
輔食剪:必備利器
碰到適合寶寶吃的食物,但是個頭太大,吃不了,可以用輔食剪剪成小塊或者小細條,不管是長長的麪條,大塊的肉,大片的蔬菜都能用。
這樣剪好後,寶寶自己拿着就能吃。如果想要更小更細膩些,可以剪完後用研磨碗弄一下。
燜燒杯或保溫杯:體積少佔地少
在出門前,用燜燒杯裝好粥,保溫杯裝上熱好的牛奶或者白開水,這樣的話,寶寶隨時都能吃。
塑料袋:出門在外,垃圾隨時產
你看寶寶的剩菜剩飯,擦嘴的紙巾等,都是行走的垃圾呀,因此多備幾個垃圾袋,非常實用。
嗯,保護環境,人人有責。(多帶幾個呀,可不是還要垃圾分類嘛~)
垃圾分類,從我做起~
說了這麼多,不少媽媽還是不知道該怎麼安排寶寶吃飯,那就直接看下面:
舉例:寶寶一天外出飲食安排(8個月)
計劃自駕回家,路上花費時間預計10多個小時
● 出發前準備
吃:溫開水、蔬菜泥、米粉、雞蛋肉末粥、橙子
用:燜燒杯、保溫杯、輔食碗勺(多備一套)、研磨碗
● 具體安排
7:00喝奶(喝完奶後出發)
10:00喝奶
12:00 雞蛋肉末粥+喝奶(從燜燒杯中倒出粥,吃完後,可以給寶寶喝點奶,直到他吃飽不想喝爲止。)
15:00 喝奶(吃奶後1小時左右,橙子剝皮去籽,給寶寶吃)
18:00 蔬菜泥米糊+喝奶(蔬菜泥可以隔水熱一下;用溫水或者溫奶衝米粉;兩者混合均勻;吃完後再吃點奶,保證寶寶一餐吃飽。)
19:00到家,之後的安排跟在家一樣。
小貼士:
① 車上空間狹小,在車上倒水或者倒粥,如果碰到剎車、轉彎或者寶寶突然伸出手抓,很可能把水或粥倒在身上。
如果可以的話,遇到寶寶餐點時間,最好中途休息一下,吃好再上路。另外,提前準備一套替換的衣服,多帶紙尿褲,避免液體喝多了尿布不夠啦~
② 準備的食物分量,可以根據在路途的時間長短安排,最好多準備一些,特別是一些方便攜帶的食物,比如米粉,成品輔食等,選擇獨立包裝的。
③ 餐間可以準備一些水果、泡芙、餅乾等小零食,特別是寶寶坐車煩躁哭鬧不停時,特別好用。
④ 以上飲食安排時間以及餵養量,可以根據自家寶寶的具體情況調節。
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