如何合理避免寶寶磨牙

堅信許多 父母都發覺一個難題：寶寶一直喜愛磨牙，尤其是睡覺的時候。有哪些方式能夠合理避免寶寶磨牙的呢？下邊給大夥兒詳細介紹好多個避免寶寶磨牙的方式。

1、有腸寄生蟲感染，就需儘早除蟲；有佝僂病症狀的寶寶，要填補適當的鈣及維他命D中藥製劑。

2、給寶寶佈局舒服和睦的家庭氛圍，夜間少看電視劇，防止過多激動。

3、臨睡前儘可能釋放壓力自身，尤其是在入眠前。能夠適度的做些體操運動、泡沫沖澡、聽舒緩的音樂等。

4、飲食搭配宜營養搭配，改去偏食的不良習慣，晚飯要口味淡，不必過多。

5、寶寶用餐應按時定量分析，寒溫適合。磨牙期內應讓寶寶少食或儘量避免油膩感、油炸及辛辣食品，這種食物發熱量高，體內溼熱過盛，更非常容易得病。假如寶寶有偏食的問題，磨牙期內也應需注意，父母能夠把寶寶不喜歡吃的食物多做好多個花式，儘可能保證食物的平衡攝取，讓寶寶消化吸收來源於各種各樣食物中的營養成分，也可以具有少得病，增加抵抗力的功效。

6、儘量避免帶有咖啡鹼等飲品或食物。像現磨咖啡、朱古力、可口可樂等儘量避免。

7、多吃些含維他命豐富多彩的食物。

8、要明白怎樣釋放壓力，釋放壓力，心態調整。

9、大白天時讓嘴脣維持在身心健康的歇息情況，即讓牙保持鬆馳，最好嘴巴相配，牙相離。

10、咬iPhone或生蘿蔔等物品使上下巴疲憊，可鎮靜嘴脣。

11、敷熱上下巴，可鬆馳牙齒咬合全身肌肉，也可降低頭疼的機遇。

12、要請口腔牙科醫師認真仔細有沒有牙牙齒咬合欠佳，如果有，需磨去牙的高些，並配置牙墊，夜裏戴後會降低磨牙。

13、6分鐘推拿也合理。把手掌心搓熱後，放進寶寶的肚臍眼處輕輕地推拿，順時針方向、反方向各轉2-3分鐘，一天兩次。推拿能夠刺激性寶寶的腸道蠕動，有利於食物的消化吸收。

寶寶磨牙是很普遍的一種狀況，只需在日常日常生活及飲食搭配上多留意，讓寶寶培養良好習慣就可以合理避免磨牙了。