小心寶寶睡覺的另類聲音
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“一家三口睡覺時本應靜靜地,可卻常常會有一些怪異響聲發生,而空穴來風便是已經上幼稚園的親愛的兒子。基本上每天晚上都打呼嚕,還常常說夢活或者磨牙齒,深夜經常因他的歡笑聲而醒,聽着他說夢話後的打呼聲簡直又感覺有討人喜歡又無可奈何。孩子夜裏睡覺打呼睡覺做夢究竟是由於哪些原因?對孩子的人體有影響嗎?”
上海市閱讀者/元元母親
磨牙齒
對身心健康的危害:
1、磨牙齒會使孩子的臉部勞累過度,用餐、講話的時候會造成下頜關節和部分肌肉痛,張嘴時下頜關節還會繼續傳出聲響,這會使孩子覺得難受,危害他的心態。
2、因爲牙釉遭受危害,造成牙本質過敏,當碰到冷、熱、酸、辣時便會產生牙疼。
3、磨牙齒時咀嚼肌會不斷地收攏,長此以往,咀嚼肌增大增粗,下方增大,孩子的臉形產生變化,危害了美容護膚。
原因及解決方法:
原因:腸胃寄生蟲感染
有的孩子身患蛔蟲病,因爲寄生蟲振盪使腸腔持續遭受刺激性,也會造成咀嚼肌的反射收攏而發生磨牙齒。
解決方法:立即爲孩子除蟲。
原因:緊張焦慮
在大白天遭受父母或者幼兒園教師的的斥責,或者臨睡前過度興奮,而使人的大腦管理方法咀嚼肌的一部分處在激動情況,進而入睡後不斷做咬合姿勢。
解決方法:父母儘可能不必給孩子工作壓力,給孩子構建一個舒服的家庭氛圍。在孩子臨睡前,防止過多激動,不要看過度猛烈或可怕的電視機。
原因:消化吸收神經功能紊亂
孩子入睡之前吃完過多的食材,提升了消化道的壓力,在晚上睡覺也會磨牙齒。
解決方法:臨睡前不適合給孩子受不了化的食材或是吃過多的零食。
原因:營養成分不平衡
孩子討厭吃蔬菜,營養成分攝取不全方位平衡,長期以往,造成缺乏維生素和營養元素,造成夜裏臉部咀嚼肌的不獨立收攏,就造成了磨牙齒。
解決方法:給孩子培養優良的飲食結構,讓孩子不挑食,充足攝入各種各樣營養成分。
原因:牙發育不全
孩子換牙齒期內,假如由於缺乏營養,先天某些牙齒缺損,或者患了佝僂病症狀等,牙發育不全,左右牙觸碰的時候會產生牙齒咬合面高低不平,也是造成磨牙齒的原因。
解決方法:請口腔牙科的醫生檢查一下是不是有咬合欠佳,如果有,需磨掉牙的高些,並配置牙墊,夜裏戴後能夠降低磨牙齒。
睡覺做夢
對身心健康的危害:
經常說夢話的孩子通常有心態焦慮不安、慮、躁動不安等難題,有時候還會繼續危害孩子的睡眠。
原因及解決方法:
原因:睡覺做夢與腦的完善、心理狀態功能的產生、發展趨勢是有較密切相關的,主要是因爲寶寶腦神經的生長髮育還不完善,有時候由於疲憊,或晚上吃得太撐,或聽見見到一些可怕的語言表達、影片等而造成的。
解決方法:假如孩子不經常說夢話:父母無須擔憂也不必喊醒孩子,孩子睡覺做夢的狀況就越非常容易消退。
假如孩子經常說夢話:在孩子入眠前不必讓孩子做強烈主題活動,不許孩子看搏鬥和恐怖電視。假如孩子大白天玩得太激動,能夠讓孩子在睡覺前做放鬆練習,使自身靜下心來,或是喝一杯煮牛奶,有鎮定安神助眠的作用。假如有時候孩子講夢話是由於他緊張焦慮或焦慮情緒。父母應留意聽他睡覺做夢的內容,假如你能聽得懂,第二天就儘可能假裝哪些也不知道的模樣,正確引導孩子談出心思,協助他解決困難。
睡覺打呼嚕
對身心健康的危害:寶寶睡覺打呼嚕會造成寶寶的生長髮育阻礙,一是身材的生長髮育阻礙,如頜骨發育不全,二是大腦發育阻礙,專注力不集中化,記性不好,易惹惱等。
並且,近期澳洲一家兒科醫院的研究表明,打呼嚕孩子的智力、記憶能力和專注力均明顯小於無打呼嚕的孩子,在其中以注意力缺陷更爲明顯。
原因及解決方法:
原因:睡覺姿勢不太好
有時候孩子只是由於睡覺姿勢不太好,因此 嘴巴過多後垂而阻攔吸氣安全通道,因此 有打呼嚕的狀況。
解決方法:試一下讓寶寶把頭側着睡。
原因:小寶寶奶塊沉積
有一些新生兒寶寶有時候也會“睡覺打呼嚕”,它是因爲吞噎的關聯,有一些寶寶的咽喉會出現奶塊沉積,一方面使嬰兒吃奶不如意,另一個結果便是使氣管不如意,導致寶寶睡眠時睡覺打呼嚕。
解決方法:母親給寶寶喂好奶後,不必馬上將寶寶學會放下入睡,而應將他抱住,輕輕地拍其後背,就可以避免寶寶因奶塊沉積而睡覺打呼嚕。假如奶塊沉積較比較嚴重,早已危害了餵母乳,只必須往鼻孔裏滴1~2滴鹽水,稀釋液一下奶塊就可以了。
原因:扁桃體肥大
扁桃坐落於口咽喉部,恰好是氣管的核心區部位。孩子因爲年齡小,氣管室內空間相對性也較小,因此 顎扁桃若略微肥厚,就非常容易導致吸氣無線信道的堵塞,以致於產生打呼嚕。扁桃體肥厚的原因包含:先天扁桃體肥厚,或因感柒導致扁桃體機構發脹、分泌物多。
解決方法:若扁桃體肥厚已做到阻攔吸氣無線信道,危害吸呼時,可考慮到於滿5~六歲後以手術治療切除之。但若已比較嚴重危害吸氣,乃至已導致睡眠質量吸氣中斷時,會產生超出10秒鐘之上的吸氣氣旋終止,並在一整夜睡眠質量中數次產生,亦即臨牀醫學上說白了的“睡眠質量吸氣中斷症”,則可考慮到提前摘除。對於感柒所導致的扁導體發炎,只需對於感染源善加醫治,打呼嚕狀況就可得到改進
原因:鼻息肉
腺樣體便是坐落於鼻腔最終端,咽喉部的淋巴組織,有一些孩子的腺樣體會伴隨着年齡漸漸地增長,肥厚的腺管佔有了咽喉部和喉咽喉部,便發生打鼻鼾的狀況。
解決方法:在青春發育期後,絕大多數腺樣體都是會消退。若已阻攔氣管,產生打呼嚕,而且臨牀醫學上經X光查驗確定後,可通過扁桃體腺樣體切除術來實施醫治。
原因:肥胖症
肥胖兒童的呼吸系統周邊被人體脂肪封堵,使吸氣沒法暢順,當軟齶與喉嚨壁中間的振動頻率超出30HZ時,便會發生呼嚕聲。
解決方法:在沒有危害身心健康、不減少抵抗能力的前提條件下,科學研究、健康地減肥瘦身。
暖心提醒:打造出寶寶的優良睡眠質量的小技巧
造就優良的睡眠質量自然環境
室溫最好是在攝氏度20度上下,不必有明顯的陽光照射,被子不必過軟,並且透氣性能好些,再放置一些孩子平常鍾愛的小玩具在他身旁便於他入眠。
提前一小時進到睡眠質量提前準備情況
在臨睡前最少1小時,不適合讓孩子有激動的主題活動和看猛烈的電視機,隨後開展刷牙漱口、尿尿、脫光衣服等程序流程,孩子也因而而搞好了入睡的充分準備。播放視頻一些溫和的舒緩音樂或催眠音樂,讓孩子自身挑選睡前需看的書或要講的小故事。入眠前要將燈光效果調暗,待寶寶入睡後再熄燈。
給孩子輕輕鬆鬆的家庭環境
父母應當儘量減少在晚上責怪孩子,不討論令孩子不愉快的話題討論,使孩子保持穩定的心情,沒有一切心理負擔和工作壓力發生關係,也有利於他的睡眠質量。
留意孩子的睡姿
孩子睡覺姿勢最好採用側臥,以防在趴着睡覺時,擠壓乳房而造成不適感。
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