小孩最喜歡吃的食物有哪些

無論是成人還是小孩子，都有最喜歡的東西，最喜歡的吃的，最喜歡的玩的，或者一些其他的最喜歡的東西，還可能一個階段有一個階段最喜歡的東西，所以每一個人都不一樣的，小孩最喜歡吃的食物有哪些？對於小孩子來說，是不是差不多的呢？有沒有很喜歡的東西呢？

小孩最喜歡吃的食物有哪些

1、魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力。魚還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對大腦和眼睛的正常發育尤爲重要。

2、香蕉營養豐富、熱量低，含有稱爲“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高。一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。

3、花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退。實驗證明，常食花生可改善血液輪迴、增強記憶、延緩朽邁，是名符實在的“長壽果”。

小孩子應該少吃的食物

1、現在超市裏的膨化食品處處可見，孩子們也喜歡吃它脆脆的口味，膨化食品基本上以澱粉爲主料，在高溫高壓膨化處理後，噴上油脂及各種調味品。這類食品對身體最不好，如果膨發劑中鋁超標，會對神經系統造成傷害。

2、碳酸飲料對小孩子的傷害也很大，對小孩子的發育照成巨大的傷害，喝太多碳酸飲料的小孩子，一般會變得非常的胖，而且會嚴重影響身高的發育，導致小孩子身體素質的衰退。

對於孩子來說，味道好的，好吃的，就喜歡吃，也不會去關心是不是沒有營養，可能會不適合自己去吃，孩子沒有這種分辨的能力，家長應該把孩子吃的食物進行控制的，纔是最好的，小孩最喜歡吃的食物有哪些？營養價值高的纔是最好的，家長也應該儘量讓孩子多吃點。