六歲小孩能喝茶嗎
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孩子愛喝各種飲料,而飲料含有很多糖分,長期飲用的話,容易造成齲齒,肥胖等問題,所以父母要督促他們,儘量不要喝太多,不少人有喝茶的習慣,喝茶能促進消化,增進食欲,但是,六歲小孩能喝茶嗎?
六歲小孩能喝茶,但不能喝濃茶,而且不要喝太多,如果喝過多濃茶,會影響到鐵元素的吸收,從而出現缺鐵性貧血,適當的喝茶就可以,過量喝茶會讓身體水分增加,加重心臟負擔,而且會興奮神經,心跳速度加快,還容易導致失眠。
茶葉中含有一定的氟,可以預防齲齒,飯後用茶水漱口的話,能夠預防齲齒的發生,愛吃糖的孩子可以多用茶水漱口。飯後喝茶會影響食物的吸收,不利於孩子的生長髮育,最好在飯後半小時喝茶。
茶葉的選擇有很多,夏季可以喝綠茶,具有清熱解暑的作用,另外不能喝過夜的茶,可能對人體有害,飲茶太濃的話,還可造成維生素B1缺乏,所以要以清淡爲好,儘量在白天飲用,睡前不要喝太多,花茶也是不錯的選擇,而且花茶沖泡之後的口感,更能讓孩子接受。
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