五歲孩子睡覺不踏實怎麼回事
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睡眠對人來說非常重要，尤其是對小孩來說更爲重要。當小孩睡不踏實或睡眠不夠時，就會對小孩的身長和智力發育造成影響。如果小孩長期睡不踏實，還會導致免疫力下降。那麼，五歲孩子睡覺不踏實怎麼回事呢？
五歲孩子睡覺不踏實可能是因爲周圍的環境不適合睡覺，比如說周圍環境要比較刺眼的亮光，或者有嘈雜的聲音，這些因素都會影響孩子正常入睡。所以家長最好能讓孩子的睡覺環境保持安靜和黑暗，並且能在身邊陪伴孩子入睡，增強安全感。
如果孩子缺乏某些微量元素，也會導致在睡覺時有受驚而不踏實的情況。比如說如果有缺乏鈣元素，或者是維生素D，不僅會影響孩子的骨骼發育，還會導致睡眠不安穩。最好能夠去醫院檢查後再針對性補充，同時在飲食上也要多吃補鈣的食物。
最後有可能與呼吸道疾病有關，由於睡覺時需要鼻呼吸，是如果有鼻塞或者流鼻涕的情況，就會導致呼吸困難。同時如果身上出現溼疹，伴隨着瘙癢的症狀，睡眠也會格外不安穩。需要查出孩子身上的病理性因素，並進行治療才能解決。
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