寶寶一上學就不拉大便是怎麼回事 孩子上學便祕怎麼解決
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預防便祕,要從小朋友開始,隨着環境和習慣的改變,越來越多的小朋友最容易出現的症狀就是便祕,寶寶一上學就不拉大便是怎麼回事?怎麼解決?下面本站小編就帶來介紹。
孩子上學後不拉大便,主要是排便節律發生變化導致的。
在家的時候,寶寶大便的時間可能在上午或者下午。但是在學校,這個時間是在上課,寶寶不敢跟老師說去大便,就會憋回去。
還有些寶寶嫌學校廁所髒,不願意在學校大便,也會把大便憋回去,等到回家再拉。
大便憋回去會導致兩個後果:
一是沒排出的大便會被吸水,導致大便更加乾燥;二是大便長時間集存在直腸和肛管內,會降低腸道的敏感性,導致便意下降。
如果長時間憋着不拉,腸道就會吸收其中的水分,使得粑粑變得更加乾燥堅硬,不方便排出,也就容易導致便祕。如果經常這樣就會惡性循環,甚至造成排便困難,對健康有一定的影響。
1、孩子放學回家後,一定要問問孩子:“今天大便了嗎?”如果寶寶兩三天甚至更長時間都沒有排便,家長要輔助寶寶排便;
2、養成良好的排便習慣:可在每天清晨或某個固定時間如廁,即使當時沒有便意,身體也會逐漸配合,久而久之,到了固定時間就會自然產生便意。
3、多食膳食纖維:膳食纖維在腸道內不被消化吸收,是形成固態大便的主要原料,食用麥片、麩子、蔬菜、水果等膳食纖維較多時,大便的量也會多。
4、多飲開水和淡茶:成年每天至少7~8杯(1500~1700ml),才能保證腸道水份分泌和吸收的循環。孩子上學期間,可適當保持1200-1500ml的水。
如何對便祕進行預防呢?
1、儘快適應新的環境,若有便意及時向老師打報告,及時排便,家長可協助小朋友養成良好的習慣,在晨起或晚上進行排便,避開上學期間。
2、適當的飲水,使腸道有較多的水份,促進糞便在腸道蠕動,避免乾結。
3、課間及課後加強運動,體育運動可改善久坐者的腸道功能,促進排便。
4、儘量避免辛辣油炸的食物的攝入,多吃水果,蔬菜等粗纖維食物,促使排便。
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