常年便祕怎麼解決
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許多人都一直受到便祕的困擾,尤其是對於常年便祕的人來說,不適感更爲明顯,便祕嚴重的話可能會直接影響了日常的生活和工作,甚至會影響精神和心情,所以,我們現在就一起來看看常年便祕怎麼解決?
長期便祕要先排除器質性的病變,比如說腸梗阻,糞塊兒或者結石堵塞了腸道,如果是的話,先解決器質性病變,一般是需要手術治療的。
如果排除了器質性病變,那麼不良的生活習慣就需要進行改善,比如說不要過多飲食高熱量高脂肪的食物,注意多吃膳食纖維含量多的食物,增加飲水可以加強對結腸的刺激,促進便意。養成良好的排便習慣,有便意及時排便。治療主要是軟化大便,刺激腸道蠕動。如果藥物效果不佳,就需要灌腸治療。
產生便祕的重要因素是生活和排便習慣,且治療便祕沒有特效的辦法。一定要要禁菸酒以及辛辣的食物,多吃易消化的食物。多喝水,保持大便柔軟且通暢,養成定時大便的好習慣,有便意時要儘快如廁。如果實在拉不出來的時候,還可以在肛門內塞入肥皂條以潤腸通便。
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