乳房發育了還能長高嗎 女孩乳房發育期間要注意什麼
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一般情況下,女孩10-12歲左右乳房開始發育,會慢慢長大,這個時候當孩子身高不高,很多家長就擔心身高問題,乳房發育了還能長高嗎?女孩乳房發育期間要注意什麼?下面本站小編就帶來介紹。
大多數的孩子在10-12歲左右會進入到青春期階段,會出現性器官的發育。
一般情況下女孩子在10-12歲左右乳房開始發育,往往女孩會感覺到胸部的脹痛,有硬結,慢慢出現乳暈增大,逐漸發育到正常。進入青春期後,隨着乳房的發育,一般2—3年左右月經也會逐漸來潮,以及陰毛、腋毛的長出。大約到18歲左右,身體各方面發育完善,乳腺也會停止發育。
由於每個人受遺傳、營養情況以及身體條件不同,發育時間也有所不同。有些孩子發育比較早,8歲乳房就開始發育,也有的孩子身體發育較晚,在14歲左右纔開始發育。
很多家長擔心女孩乳房發育後還能長高嗎?
可以的!
在正常年齡範圍內的女孩子出現乳房發育屬於二次發育,並不是性早熟的表現,所以不會影響到身高。因爲乳房發育只是代表孩子到了青春發育期,是否繼續長高,主要是看骨骺線是否閉合。
一般女孩的骨骺線大約在18歲左右閉合,要比男孩閉合的早一些。如果骨骺線沒有閉合,還可以繼續長高。如果已經閉合就不能再長了,適量的運動,加強營養,保持充足的睡眠都有助於身高的增長。
如果超過16歲乳房沒有發育,這時候就應該警惕是不是性發育遲緩,另外可能是由於卵巢發育不良等情況引起的。
1、營養要全面
可以多吃蔬菜水果、五穀雜糧、富含蛋白質鈣質和維生素的食物補充,這樣有助於胸部的發育。
切記不要盲目節食,不要盲目大補,不要吃油膩、油炸的食物,對身體內分泌系統造成影響,影響正常的身體發育。
生冷辛辣酸等刺激性食物要少吃,否則除了影響乳房發育,更容易引起痛經、月經不規律等疾病。
2、注意乳房衛生
青春期的女孩要注意乳房的衛生。青春期女孩乳房會慢慢發育,乳頭、乳暈容易產生油脂,需要及時清理。
此外,乳房在發育的過程中,乳頭的外形也會發生變化,會出現乳頭凹陷,油脂更容易堆積,如果不及時清理,會導致乳頭乳管的堵塞,嚴重的會患有乳腺炎。
3、不要束胸
還有一些女孩子,在發育期間覺得胸部逐漸變大,會產生害羞的心理,於是她們會偷偷地把自己的胸束起來。
這種做法是不正確的,束胸會壓迫乳房和心臟,影響乳房正常發育和心肺功能,嚴重的會導致乳房畸形發育。
4、選擇合適的內衣
需要選擇合適的內衣,不宜過大,也不宜過小。一定要及時佩戴或更換內衣。乳房需要有物體支撐和保護,防止晃動和下垂。
當然,青春期的女孩還要注意休息、養成規律的作息、適當運動鍛鍊、保持心情愉悅等等。
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