女孩發育吃什麼能長高

孩子的成長始終是家長們心裏最關心的事情，很多家長想要自己的孩子既能長得高，還需要長得聰明，特別是長高是很多家長所追求的，那女孩發育吃什麼能長高呢?是不是應該要從飲食方面特別注意呢？一起來看下這個事情吧。

女孩發育的時候，一般是在13歲左右的時候，此時生長激素纔是分泌最旺盛的時候，這個時候如果吃一點補鈣補充蛋白質的食物是很容易長高的，平常吃一些牛肉、牛奶、蛋類等富含蛋白質的食物，還需要吃一些海產品，比如海魚、蝦子等食物，都是具有高鈣物質的，當然了骨頭湯也是一個好的食物。

當然女孩子在青春期的時候也需要靜養均衡，不能爲了長高就大吃特吃，也需要保持健康的身材，因爲長高也不一定就是吃東西就能實現的，而且遺傳佔很大一部分的，我們也不要太在意了，其實孩子的健康纔是第一位的。

好了，關於女孩子吃什麼東西才長高的問題就說到這了，其實現在社會，很多孩子補充的營養物質是滿足的，基本上是不缺乏的，因爲長高和遺傳還是有很大的原因的，還有就是體育鍛煉也是一種好的辦法，不妨去試試。