幾歲培養孩子獨睡習慣 培養孩子獨睡的意義
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培養孩子獨睡習慣也是孩子獨立的一部分。但是不少媽媽爸爸不知道什麼時候讓孩子單獨睡覺最好,過早擔心孩子安全,過晚擔心孩子習慣養成不易改變,不利於孩子獨立自理生活,那究竟幾歲培養訓練孩子獨睡呢?
過早孩子接受能力適應能力不夠,獨睡習慣很難養成,甚至有些孩子會因父母的排除認爲父母不愛自己,會降低孩子對父母的信任和愛的感受,不利於孩子和父母的感情建立;不僅如此太早孩子自理能力差,容易發生意外,父母不易發覺。過晚孩子的習慣已經養成,影響孩子獨立生活。
科學研究表明,3-5歲之間培養最好。這個時候孩子對父母的生理依賴減少,更多的是心理依賴,並且3-5歲孩子語言技能開始掌握,已經能夠表達簡單的訴求,並且有的孩子已經逐漸會有想要單獨睡覺的想法。心理和生理上.3-5歲都是最佳年齡段。
1.分三個步驟,過程要循序漸進
可以從兩歲多開始最基本的暗示,讓孩子有心理準備。三歲開始訓練,訓練獨睡過程應該循序漸進,太快不利於孩子身心發展。
分爲三個步驟:同牀不同被,同房不同牀,最後分房。並且在最開始分房睡覺時,不要強制關燈關門,這樣會加深孩子對黑暗環境的恐懼,準備一個小夜燈,多在晚上安撫孩子睡覺,給孩子講故事,讓孩子有安全感。
2.給孩子一個替代物
如果孩子十分排斥,可以在最開始放一個替代物,例如爸媽的枕頭,遺物等。讓孩子有直接的安全感,等孩子慢慢適應撤掉替代物
3.在培養獨睡的同時更加要培養孩子良好的睡眠習慣
有規律的作息時間會給孩子安全感,而且更有利於孩子的身體發育。
沒有人願意在一個自己不喜歡的房間裏睡覺,特別是孩子。對於陌生的環境,孩子總是排斥的。因此如果能夠營造一個讓孩子感興趣,喜歡的環境,讓孩子感受到擁有一個自己獨立的空間是多麼令人開心的事情。首先就讓孩子在心理上不排斥獨睡。
最重要也是最根本的意義,是培養孩子的獨立性。獨睡是培養孩子不再依賴父母的第一步。獨睡可以讓孩子意識到自己能夠單獨做好事情,例如有意讓孩子自己穿衣服等,他們會逐漸意識到自己是一個獨立的個體。能夠在不在父母的幫助下,完成自己想做的事情。對於孩子自我世界的建立和個人習慣養成有幫助。
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