孩子長得高的決定因素是什麼 孩子的個子是什麼決定的

大多數的大人都希望自己的孩子長得高高的，這樣孩子長得高也會有很多的好處，不過有哪些因素是決定孩子身高的呢，本站小編就來說說吧。

決定身高的因素有哪些?

1遺傳因素

我們是從爸爸和媽媽的肚子裏出來的，也就遺傳了他們的一部分基因。而目前的研究也認爲，遺傳對於孩子身高的影響可能達到了80%左右。

所以，家長們擔心孩子身高的時候，不妨先將自己作爲參照物，也好有個心理準備不是。

而對於基因來說，我們幾乎沒有辦法進行改變。除非，你找一個身高遠超自己的對象，來幫自己家族的基因實現一次偉大的越獄!

2運動因素

很多父母都知道，青春期增加運動量可以幫助孩子長高。但是，我想告訴大家的是，想要長高，從娃娃時期就要開始運動了!

運動方式的選擇也是有學問的。通常來說，我們會建議大家選擇一些跑動、跳躍的運動。

這是因爲，跑跳類的運動增加對骨端骺板的刺激，加速骨細胞的增殖，從而促進骨骼的生長。

3睡眠因素

我們的身高之所以能不斷增加，很大程度上就仰仗於垂體分泌的生長激素。在正常情況，生長激素分泌的越多，自然也就越高。

而我們的確發現，人在睡眠時生長激素的分泌量會增加，尤其在入睡後2小時左右可能會迎來一個分泌高峯。

所以，如果家裏有一個睡渣寶寶，你是不是要想點辦法讓他儘早入睡呢?

4營養因素

在影響孩子身高的所有後天因素中，營養因素極有可能是最重要的一環。而在所有的營養中，對身高影響最大的毫無疑問就是「鈣」!

雖然我們一直提倡，1歲以內的寶寶不要補鈣。但是從孩子1歲以後開始，母乳的攝入量不斷減少，但是對鈣的需求卻在不斷增加，這就有可能造成鈣的缺乏。

而補鈣的最佳方式就是和牛奶!也不要妄想通過豆漿、骨頭湯來補鈣了!豆漿的含鈣量大約只有牛奶的十分之一;至於骨頭湯，這玩意，其實基本沒有鈣。

所以，從1歲開始，孩子就可以開始喝全脂牛奶了。而這個習慣，我強烈建議他們能一直保持到100歲!