孩子參與競技體育有哪些好處 可以學哪些競技體育
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跆拳道,武術,攀巖,輪滑,圍棋,象棋等都屬於競技體育,不僅可以提升孩子的智力,還可以改善孩子的性格,提高各方面的能力,孩子參與競技體育有哪些好處?可以學哪些競技體育?下面帶來全面介紹。
學跆拳道的好處
1、 以禮相待
跆拳道雖然是一項拳腳並用的格鬥類運動。卻很講究禮始禮終,在任何場合下都要禮待對手,格鬥前後都要向對手鞠躬敬禮,就連平時的練習活動也不例外。長期學習跆拳道的孩子,會逐漸形成謙虛友好的性格。這對自身的道德修養起到積極的促進作用。
2、 強身健體
跆拳道是一種以腿法爲主的武技,有前踢,推踢,橫踢,下劈,側踢,勾踢,後踢等等。對速度和力量都有一定的要求。比起在家刷手機,看電視,跆拳道能較好的增強練習者的體質。父母在孩子練習期間,要注意蛋白質的及時補充,營養均衡,孩子才能更有力量,更出色。
3、 磨練意志
“羅馬不是一天建成的”,跆拳道也一樣,要想練出一定的效果,必須要經歷一個漫長的刻苦練習過程。韌帶,體能,爆發力和身體協調性,都會對跆拳道的練習產生影響。學習跆拳道的過程,也是一個不斷克服心理障礙的過程。
4、 提升氣質
學習跆拳道有利於挺拔身姿。一個彎腰駝背的人,註定在氣勢上就敗給了對手。所以在練習跆拳道的時候,教練通常會明確要求擡頭,挺胸,收腹,提臀,一個良好的身姿是學好跆拳道的前提。
跆拳道選手在進攻時,嘴裏都會發聲,發聲是跆拳道的氣勢,既可以集中注意力,給自己壯膽,又可以震懾對手。性格內向的孩子接觸跆拳道之後,慢慢就會放開自己,不再拘謹害羞,通過一定的喊聲練習,可以增強內心的底氣,久而久之也就獲得了一定的自信。
5、 靈活機動
跆拳道比賽中,選手必須集中精力,消除雜念。而且要善於隨機應變,能夠靈活移動身體,善於方向轉換,敏捷出招。孩子長期得到相關的訓練,身體的敏捷度與大腦的反應速度都會明顯提升。這也有利於他應對生活和學習中的問題。
6、級位和段位
跆拳道有着特定的考覈標準,從剛入門的白帶到最後的黑帶,學習跆拳道的過程就是一個升級進階的過程。考級是很多跆拳道學習者堅持的動力。他們能準確的知道自己處在什麼樣的水平。如果想要繼續進階,就必須堅持訓練,提高技能,活學活用,磨練意志。練習者在進階的同時也獲得了堅毅的品格。
7、跆拳道腰帶級別:
白帶(10級、9級)白帶代表空白,練習者沒有任何跆拳道知識和基礎,一切從零開始。黃帶(8級),黃綠帶(7級),綠帶(6級),綠藍帶(5級),藍帶(4級),藍紅帶(3級),紅帶(2級),紅黑帶(1級)黑帶(1段至9段)——黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練,其技術動作與思想修爲均已相當成熟,也象徵跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
這些都是跆拳道方面容易被人發現的優點,學或不學,在於個人喜好,畢竟興趣是最好的老師,不過,一旦開始,就要鼓勵孩子堅持下去,因爲學習一項技能,本身就不是一件容易的事情。“禮義,廉恥,忍耐,克己,百折不屈”是跆拳道所要傳達的精神,跟中國的儒家思想十分貼合。一個人如果同時擁有了這些品質,那他的內心世界一定很富足。
學武術的好處
武術是優秀的傳統文化,武術培養的是一種氣勢,是一種精氣神。武術運動具有雙向的價值功能:強身健體、自我防衛。系統化、多元化、個性化的課程設置,充分尊重並利用孩子生理、心理髮展規律。調節身體發育曲線,促進心肺功能成長,提升空間感知能力,敏捷的肢體反應能力,讓孩子科學健康的成長。
1、學習武術可以提高孩子身體素質,增強體魄,增強孩子免疫力,減少疾病的困擾。提高孩子協調性,開發孩子的大腦,提高孩子反應能力,促進孩子身體發育。使孩子變得自信、開朗、大方、陽光。
2、啓蒙孩子的感恩心,讓孩子在日常生活中懂禮貌、守紀律、培養時間觀念和自律意識。具備初步的集體意識和團隊協作能力,爲孩子今後的人生做好充足的準備。
3、鍛鍊孩子吃苦耐勞、堅韌的意志力,不屈不撓的精神,持之以恆的生活態度。提高孩子道德修養,使孩子明事理、懂禮貌、勤磨礪。
學圍棋的好處
1、開發智力。圍棋是一項智力運動,每一着棋都要經過大量的計算和判斷後才能落子。一旦下出未經思考的“隨手棋”,勝負的天枰都將會傾斜,這就是所謂的“一着走錯,滿盤皆輸”。所以下圍棋,能有效幫助孩子養成愛動腦、勤思考的好習慣。
2、 陶冶情操。圍棋是一項高雅的運動項目。圍棋中深奧的哲學理論以及圍棋所特有的文化內涵會在不知不覺中影響孩子的人生觀和世界觀。
3、 有利於孩子集中注意力。圍棋盤上始終都充滿了緊張激烈的戰鬥,任何時候都不能有所鬆懈。對手的每一着棋,都要認真地評估和判斷之後才能作出正確的應對。因此下圍棋對於孩子集中注意力有極好的幫助。
4、 培養孩子獨立思考和獨立解決問題的能力。面對強大的對手,每一着棋都有可能會面臨困難的境地。孩子必須學會在沒有任何支援的情況下獨立提出問題,繼而獨立解決棋盤上的紛爭。因此,下圍棋能有效培養孩子獨立思考和獨立解決問題的能力。
5、 對孩子的挫折教育。在圍棋的勝負世界中,讓孩子在勝利中獲得快樂,在失敗中品嚐痛苦。一次失敗就是一個挫折,經得起挫折,才能成爲高手。
6、培養孩子的交際能力。圍棋亦稱“手談”,即對局雙方不是用語言而是用手執的棋子在棋盤上就可以達成心靈互通。與對手下棋,其實就是利用圍棋達成人與人之間的交流。
學象棋的好處
一、培養心靜能力 通過下棋讓孩子注意力高度集中,避免聽課、做作業時三心二意。
二、培養認真程度 通過下棋糾正孩子學習中敷衍、馬虎、粗心大意的習慣。
三、培養邏輯性思維 通過下棋學會舉一反三的思考及邏輯推理和準確判斷。
四、培養記憶能力 通過覆盤、背記定式等記憶訓練後,可以顯著提高記憶能力。
五、培養計算能力 通過下棋進行趣味性計算訓練,能提高計算能力。
六、培養競爭意識。通過對弈,尤其是比賽,可以培養孩子的競爭意識。
七、培養抗挫折意識 通過對弈,培養孩子正確面對失敗,增強承受挫折的能力。
八、培養良好的心態 可以培養孩子勝不驕、敗不餒的良好心態,讓孩子學會自控
學機器人的好處
青少年機器人教育是一項綜合多種學科知識和技能的青少年科技活動,旨在弘揚科學技術,突顯創造與創新,強化團隊貢獻,培養科學素質,關聯當今世界面臨的問題與機遇。孩子們通過計算機編程,工程設計,動手製作與技術構建,結合孩子們的日常觀察、積累,去尋求一個項目最完美的解決方案,啓發青少年的創新思維。同時孩子們通過科創活動,在發現和解決問題的同時,也能獲得與當今人工智能前沿的科學家和工程師們進行交流的機會。
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