寶寶入園焦慮怎麼安撫 寶寶上幼兒園緊張害怕怎麼辦好

入園焦慮是每個新上學的寶寶都會經歷的一種情緒，畢竟這麼小的人兒，從未與家人長時間分離，已經形成了對父母和家人的固定依戀。乍一離開熟悉的環境與親人，進入一個完全陌生的地方，他們自然容易產生不安的情緒，會因爲自身安全和需求得不到滿足而產生焦慮感。

要想淡化新入園寶寶的分離焦慮，家長一定要早做準備。並且也要注意選對方法，有些做法不但不能緩解寶寶的入園焦慮症，反而會讓他們症狀加深!

一次性斷離，任由寶寶哭鬧

就像爲寶寶斷奶一樣，有的家長主張一次性成功。他們認爲直接將母親與寶寶隔離，狠心讓寶寶哭個幾天，鬧個幾次，當他們發現哭鬧並沒有作用時，就會接受現狀，安心待在幼兒園了，事實真的如此嗎?

其實寶寶不哭不鬧，表面上安靜了下來，但並不意味着焦慮期已然度過，有可能只是換種形式表現出來。有的寶寶是身體上出現狀況，比如突然的發燒、拉肚子;有的則是表現在心理上對親密關係的質疑和不確定。

正確的方法

循序漸進地讓孩子接受分離 在入園前一段時間，家長就可以有意識地與孩子逐漸分離。一開始讓其在自己熟悉的遊戲區域內自己玩耍，播放寶寶熟悉的音樂和故事，自己則在寶寶視線可及的範圍內做事。

然後再讓他單獨在一個房間玩耍，一旦寶寶呼喚，媽媽便立即進去，讓他安心。待寶寶適應後，媽媽就可以短暫地將寶寶交給其他家裏人，自己離開一小段時間，並循序漸進地將分離的時間拉長。

善意謊言 威脅恐嚇

“快穿好衣服，我們今天不去幼兒園，去公園玩!”，“媽媽去給你買個玩具就回來!”，“你再哭，不聽老師的話，媽媽就不要你了，讓你待在這裏不準回家”……可能很多家長都用過這種方法將孩子誘哄嚇唬到幼兒園，然後自己離開。

這樣做雖然可以讓寶寶暫時停止哭鬧，但是一旦他們發現自己上當，反而會加重他們的不安全感，並且會影響他們對父母的信任。

正確的方法

鄭重地與孩子告別，交託到老師手中。孩子的分離焦慮其實是因爲他們害怕自己突然就被拋下，不知道最親的人突然去了哪裏。

所以家長應該鄭重地與孩子道別，將他交託到老師手上，告訴他：“媽媽和寶寶要暫時分開，因爲寶寶要上學，媽媽要上班。老師是媽媽非常信任的人，讓她在這段時間照顧你。”並且一定要認真地與寶寶約定好接他的時間，因爲小寶對時間概念比較模糊，我們可以用具體的事情來界定時間，會更加直觀。比如說：“寶寶睡完午覺，再吃完茶點，媽媽就來接你了。”

補償心理 有求必應

家長看到寶寶哭鬧，總是心疼，再加上擔心寶寶在幼兒園的生活，待到接回家中，對他是有求必應。這種補償的心態很有可能會同化孩子的認知，讓也們也認爲去幼兒園是受了委屈，不利於孩子以愉悅的心情接受上幼兒園這件事情。另一方面，這種做法也會助長孩子的任性與嬌氣，對其性格成長不利。

正確的方法

積極暗示：家長要堅持用積級的正面想法影響孩子。“寶寶好厲害，終於長大到可以上幼兒園了。”“幼兒園好漂亮啊，還有好多小夥伴，寶寶真幸福”。除了語言表述外，還一定要注意眼神和微表情的表達，要從自身做好心理建設，給寶寶一個正面的心理暗示。

寶寶入園是孩子成長的一個重要轉折時期，家長一定要持之以恆，不能輕易動搖，要陪伴、幫助寶寶度過這一特殊階段。