孩子有入園分離焦慮症怎麼辦 怎麼緩解寶寶入園分離焦慮症

秋季馬上就要開學了，孩子剛上幼兒園大哭大鬧的現象非常多，有人說如果孩子斷奶是經歷的第一次嚴重的分離焦慮症，那麼上幼兒園則是第二次寶寶必經的分離焦慮症，那麼，孩子有入園分離焦慮症怎麼辦？下面本站小編就來說說。

孩子有分離焦慮很正常

孩子在上幼兒園之前的大部分時間都是跟自己最親近的人在一起，建立了很強烈的相互依賴關係。有一天要離開熟悉的家人和環境，獨自一人去到一個陌生的地方，焦慮是在所難免的。

美國著名兒童心理專家斯坦利·格林斯潘的研究發現，3歲左右的孩子，幾乎每隔15分鐘就會找一次親密看護人。

這是包括人類在內的所有哺乳動物的本能：和媽媽分離達到一定時間和空間的邊界後，就需要重新回到媽媽身邊，汲取安全感。

當孩子上幼兒園之後，從過去可以隨時回到親人懷抱的習慣，突然變成一整天都看不到家人的新狀態，這樣巨大的變化，會造成極大的心理壓力。分離就會產生焦慮。

幼兒面對新環境的幾種表現

跟隨型：有的幼兒來到幼兒園就喜歡跟着第一個接他的老師，如果這個老師不在，她就會哭鬧，情緒激動。

茫然型：這種類型的幼兒常常表現出一臉茫然，不知道玩什麼看什麼，不愛講話，坐着不動，接着會突然哭兩聲，然後又這邊看看那邊瞧瞧。

暴躁型：這一類型的幼兒表現特徵是哭聲尖銳、連哭帶打，拉開門就向外跑，或者跺腳、打滾、甚至摔打東西。這樣的幼兒一般個性比較強，在家裏呆的時間比較多，或者平常只有少數人照顧她，接觸外界比較少。

沉默型：這一類型的幼兒很沉默，不哭不鬧，有些老師就以爲她適應好，其實這是另一種適應困難的特徵。她不參加任何活動，總是徘徊在集體之外。

粘人型：這一類型的幼兒多爲女孩，特別喜歡纏人。

嘟噥型：這一類型的幼兒不一定哭，但是嘴巴里卻嘟噥個不停，重複最多的語言是“老師，媽媽什麼時候來接我啊，快來了吧。”這類幼兒期待着早點見到父母，但又不確定父母什麼時候會來接他。

孩子有入園分離焦慮症怎麼辦

雖然孩子會慢慢適應新的環境，但當看到孩子入園前焦慮忐忑，又稍有期待的樣子，家長們總是很擔心。怎麼緩解孩子的入園焦慮?家長們要做好以下幾點。

1、入園前漸進式練習分離

入園前家長和孩子練習短暫的分離，逐步增加分離的時間。父母可以選擇出去一會，先告訴孩子自己會去哪，什麼時候回來。例如，告訴孩子，爸爸媽媽需要出門半個小時買東西，肯定會回來;或者有條件帶孩子去上親子課，先陪伴一會兒，後面讓孩子獨自上課。

2、提前給孩子做好充分心理準備

孩子不想去幼兒園的一個原因就是不熟悉的環境，家長可以提前帶孩子去幼兒園附近看看，瞭解周邊設施和環境;與已經上過幼兒園的小朋友聊聊天，瞭解幼兒園裏的日常;此外還可以多給孩子讀有關幼兒園的繪本，提高孩子對幼兒園的心理期待。

3、鍛鍊孩子的獨立自理能力

入園前，家長要從生活上打好基礎，保證孩子已經掌握了獨立吃飯、如廁等基本生活技能。告訴孩子，如果遇到自己不能處理的事情要大膽跟老師講。

爲了順利過渡，家長也可以在入園早期，爲孩子準備一些平時在家喜歡的玩具，這樣不僅會讓孩子自身感到熟悉，也會吸引別的小夥伴來陪他一起玩耍，提高鍛鍊社交能力，從而更好的融入新環境。

4、儘早調節孩子的生活作息

有時候想，孩子每天哪來那麼多的精力!白天“放電”時間也不短，晚上熬到九、十點才睡。入園前，家長們要儘早調整好孩子的作息，每天規定的時間睡午覺，合理的安排一日三餐，以便儘快適應幼兒園生活。

5、給孩子更多的正面引導

孩子入園前，哭鬧的時候，家長不應該用“把你送到幼兒園”這種話來嚇唬孩子，增加孩子對幼兒園的恐懼。而是應該多給孩子描述幼兒園的樂趣，引起孩子的興趣，給孩子正面的引導。

入園後當跟老師或者其他家長討論孩子在學校的表現(尤其是小錯誤)時，也儘量不當着孩子的面，孩子很敏感，大人無意的一句話，都有可能讓孩子難過和傷心，加重焦慮的問題。

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