寶寶有分離焦慮怎麼辦

媽網曾經看到這樣一個案例，已經兩歲的熙熙來ITC班已經三個月了，此時她正在教室裏獨立工作，她很喜歡和動物玩過家家，看得出來她很專注，很自在，暫時不需要陪伴。這時，本來坐在教室外的媽媽起身離開了。

起初熙熙沒有注意到媽媽的離開，可是沒過一會兒她就發現了，眼睛露出緊張的神情問老師：“媽媽呢？”老師說：“媽媽去買菜了，一會兒就回來。”

熙熙聽了老師的話就繼續做工作了，可是過了不到十分鐘熙熙又跑過來問老師：“媽媽呢？”像這樣反覆了幾次，然後不安心地回去工作，直到媽媽回來。

老師怎麼做

熙熙其實是已經比較獨立，比較自信的孩子，但是因爲媽媽突然離開沒有告訴熙熙，熙熙表現出了緊張和焦慮的情緒。反覆問媽媽在哪兒，焦慮的情緒影響了她的工作狀態。

待媽媽回來後，老師跟媽媽做了溝通，描述了熙熙發現媽媽離開後反覆詢問媽媽在哪兒的過程。老師建議媽媽以後不管去哪兒，哪怕只是離開幾分鐘也一定要預告孩子，孩子知道媽媽去哪兒了心裏纔會踏實。

媽媽也覺得有些內疚，跟熙熙道歉：“很抱歉，剛纔我去買菜了沒有跟你說，你發現媽媽離開了，你覺得很擔心是嗎？對不起，以後我不這樣了。”

離開前提前告知孩子

相信很多媽媽也有此類相似的經驗。覺得自己離開一會兒孩子不會發現，或者擔心離開時孩子會哭鬧，就悄悄地離開。這樣長期下去，孩子的哭鬧並不會停止，同時安全感也難以建立。

其實我們要相信孩子的理解力，像尊重其他家庭成員一樣尊重孩子。家長可以嘗試提前一天預告孩子：第二天的計劃、會出現在他身邊的人、並且說明你會回來的時間。第二天早上再預告一遍。然後在離開時，給孩子一個擁抱，大方地說：“拜拜，我愛你。我五點鐘回來。”

家長準守承諾，按時回家。這樣持續幾次，孩子和成人的之間的信任就建立起來了，孩子能預測到將來發生的事情，安全感就逐漸內化了。