嬰兒的睡眠時間各階段不一樣

大家都知道，新生嬰兒基本上一整天都是在睡，可是睡是多少時間才一切正常？怎樣才能讓寶寶睡眠質量充足呢？

新生嬰兒睡眠時間因年紀而異

新生嬰兒大腦皮質的體液調節較低，神經系統主題活動全過程弱，外部刺激性對他（她）們而言全是過強的。因而，新生嬰兒十分容易疲勞，導致表皮層體液調節更爲不高而進到休眠狀態。

在嬰兒期，除開喝奶外，基本上全部的時間都是在睡眠質量中，伴隨着大腦皮質的生長髮育，小孩睡眠質量的時間會慢慢減少。因此 ，新生嬰兒一天需要的睡眠時間約在18～20鐘頭。伴隨着寶寶年紀的提高，其睡眠時間也會慢慢減少。2~五個月的寶寶睡眠時間大概是15~1八個鐘頭，6~12個月的寶寶睡眠時間大概在14~16個鐘頭，1~三歲的寶寶睡眠時間大概在10~12個鐘頭。自然，不一樣的寶寶因個別差異，睡眠時間也會出現不一樣的主要表現。如今的寶寶每日睡眠時間標準值是海外製訂的，現階段中國並未制訂睡眠時間標準值。因爲地域差別，在我國小孩的均值睡眠時間比海外少兩個小時。因而，這名媽媽爸爸寶寶每日睡13個鐘頭的狀況不必擔心，只需沒什麼異常的病症，一般也不會危害身心健康。

抱久點能延長寶寶睡眠時間

父母假如想讓寶寶多睡一點，能夠增加抱寶寶的時間。由於睡眠質量分成輕微睡眠質量和深度睡眠，一般而言，小孩子的深層睡眠時間較短，但伴隨着年紀提高，深度睡眠的時間會提升。有一些寶寶在父母的懷裏中入睡後，父母認爲寶寶睡覺了，便把他學會放下，這時候寶寶迅速又醒過來，這是由於寶寶並未進到深度睡眠的原因。因而父母在抱寶寶晚上睡覺，能夠多抱一段時間，讓寶寶處在深度睡眠情況後，再將寶寶放進牀邊。

別讓寶寶含乳頭入睡

也有一點特別注意的是，讓寶寶含着母親的乳房入睡是一個十分不好的習慣。吳葆寧說，寶寶在含着乳房時，會覺得很安全性，因此 非常容易入睡。但把乳房含在嘴裏入睡，寶寶會一醒來時就吸吮奶水，這類沒有規律性的進餐方法，非常容易造成寶寶腸胃混亂而產生消化不好。與此同時，寶寶含着乳房入睡還會繼續危害他的吸氣，造成呼吸困難進而造成睡眠質量躁動不安。除此之外，假如純母乳餵養，含着乳頭入睡的寶寶室息的風險也會提升。此外，寶寶含着乳房入睡，還會繼續危害牙根的一切正常生長髮育，或造成齲齒。