嬰幼兒睡眠有哪些特徵 嬰兒睡眠有哪些特徵
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嬰幼兒睡眠的特徵是什麼
睡眠對嬰兒來說是特別重要的,孩子有了充足的睡眠,就能保證身體健康的生長髮育,增強對疾病的抵抗能力,年齡越小越爲理要,睡眠的時間就越長。新生兒除吃奶或尿布潮溼的時候醒覺外,幾乎都在睡眠。這是因爲嬰兒神經系統的發育還不健全,大腦容易疲勞,多睡眠正是嬰兒生長髮育的需要。嬰幼兒睡眠時間如下:
表5嬰幼兒睡眠
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年齡睡眠時間年齡睡眠時間
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初生20小時9個月14-15小時
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2個月16-18小時12個月13-14小時
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4個月15-16小時
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睡眠的姿勢也很重要,姿勢不對會影響孩子的生長髮育。仰睡的嬰兒,在以後體型、容貌定型階段,五官可以長得端正。如經常俯臥睡,會使面頰發生變形,牙齒也容易得歪斜不正。正確的睡眠姿勢是側臥(兩側輪換)或仰臥。枕頭的高度以一寸左右爲宜,不可太高,以免造成駝背。
爲了養成良好的睡眠習慣,從嬰兒時期就不要抱在懷裏睡,要讓孩子單獨睡在小牀上。冬季室內溫度要在18℃~20℃,砟季臥室要涼爽,保持室內空氣的適當流通,合用電扇時要低速檔,擺頭,不要直吹孩子,孩子睡着後立即關掉,以免着涼。
小兒晚上不能很好入睡時,要查找原因,如是否有發燒、腹痛、腹瀉、過飢、過飽、室溫過熱、過冷、尿布潮溼、衣着不適等,應及時醫治或調整。
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