寶寶營養不良吃哪些粥

本文已影響1.63W人 

寶寶營養不良吃哪些粥

現在一些寶寶出生後就是爺爺奶奶帶的,由於沒有經過媽媽的母乳餵養加上飲食習慣不好,就會導致營養吸收不夠,這時候就需要從飲食上來幫助寶寶調理身體。那麼,寶寶營養不良吃哪些粥?

寶寶如果出現營養不良的情況,可以吃瘦肉山藥粥,選擇一根山藥洗乾淨去皮並搗碎。少量小米洗乾淨,適量瘦肉切成小丁,並放入料酒醃製十分鐘左右。取鍋加入適量水煮滾加入小米,開大火煮開,後用小火煮至米熟爛.。再加入加入山藥煮15分鐘,粥煮至濃稠,加入醃製好的瘦肉粒,煮1分鐘左右,肉熟後就可以盛出來食用了。

還可以吃雞肝粥,首先把雞肝洗乾淨,切成小塊,並放入適量料酒和醬油醃製一下,然後把大米也洗乾淨,以後將所有材料放入鍋中,並用小火慢慢熬製成粥就可以了。雞肝的營養豐富,有很好的補肝腎作用,可以有效改善寶寶營養不良的情況。

菠菜豬肝粥也是比較適合寶寶食用的,有很好的補鐵作用,能預防貧血的發生,還能促進人體的新陳代謝,非常適合寶寶的成長髮育所需。做法:選取適量豬肝,一顆菠菜,少許大米和鹽。首先把大米洗乾淨,豬肝切成薄片,菠菜洗淨切碎。然後將所以食材放入鍋中加水熬煮成粥,加少許鹽調味後即可關火。

相關內容

熱門精選