女孩如何預防青春痘

臉上長有青春痘是很多女孩子常遇到的皮膚健康問題，所以有的女孩步入青春期，當發現臉上即使出現少許青春痘也會格外緊張，更怕臉上的痘痘會越出越多。那麼，女孩該如何預防青春痘呢？

1. 處於青春期的女孩子爲了預防臉上出現青春痘，要注意皮膚的清潔護理。應該勤洗臉洗澡，尤其晚上臨睡前一定要卸妝洗臉，充分清潔面部皮膚。平常所使用的化妝品和潔膚用品，不要有較強的刺激性，應該選擇中性化妝品爲好。對於偶爾出現的個別青春痘，不要用手去擠，以免使局部皮膚髮炎，也容易留下瘢痕。

2. 如果自己屬於油性皮膚更要增加洗臉次數，而且還要勤洗頭，因爲頭皮的油性皮膚和臉部皮膚相接，易誘發面部皮膚長痘痘。愛留長髮的女孩，儘量不要將頭髮披散，應梳起來，短碎頭髮要用髮卡卡好，否則髮梢刺激面部皮膚，也容易誘發青春痘。

3. 青春期女孩在飲食方面也要注意，不吃有辛辣刺激、高糖、高脂類食物，還有濃茶、烈酒、咖啡等這類飲品，也要儘量少喝。平常要多喝水，多食用一些富含多種維生素的新鮮蔬菜和水果。