小孩大便幹吃什麼通便潤腸
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想要照顧好寶寶,在飲食上要花的心思絕對不能少。很多寶寶在平時都會出現大便乾燥的現象,造成排便困難,若是大便不能及時排除,體內廢氣積累,對寶寶的健康也不好。這種情況父母可以適當給寶寶吃一些潤腸的東西,能夠有效改善寶寶大便乾燥的症狀。那麼小孩大便幹吃什麼通便潤腸呢?
孩子大便乾結一般都是腸道菌羣失調造成的,可以服用一些益生菌的藥物進行調理改善。除了服用藥物治療外,應注意日常調理,可以多吃一些潤腸通便的食物,如高纖維素的蔬菜和水果,包括香蕉、蘋果、大白菜、青菜、韭菜、蜂蜜水等,有助於促進排便。同時要多喝水,每天可進行腹部順時針按摩,可改善便祕的症狀。
對於一歲前的寶寶,可以給寶寶喝一些水果汁。而對於一歲後的寶寶,可以讓他們適當吃整個水果,這樣可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力,對促進排便有利。平時也可以讓寶寶多進行運動,運動可以促進寶寶代謝,可以防止寶寶大便乾結。
另外也要訓練寶寶定時排便的習慣,在寶寶5-6個月左右就可以開始訓練其定時排便。寶寶養成定時排便習慣後可以有效避免大便乾結。特別是對於年齡較小的寶寶來說,由於大便乾燥引起大便時肛門疼痛等不適,孩子可能就比較害怕拉大便,有便意時也可能憋着不拉,時間一長大便會更乾燥,孩子更不敢拉,形成惡性循環。
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