一歲以上寶寶需要補鋅嗎
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寶寶從出生以後父母就備受關注,生怕孩子缺什麼營養影響到身體的發育,所以總想着給孩子補充點什麼,又擔心補充過量,所以也特別的小心,一歲的寶寶是不是需要補充營養,一歲以上寶寶需要補鋅嗎?
一歲以上的寶寶可以根據身體發育補充鋅,如果不愛吃飯、愛出汗、身體偏瘦等可以適當的補充鋅來調理。需要補充什麼微量元素之前,可以先做一個身體檢查,然後再確定用不用補鋅,一般吃的特別好的寶寶不用補鋅,食物的營養就已經足夠。
如果身體比較虛弱,可以調理脾胃,適量補充微量元素,注意合理的搭配飲食,大部分的食物中可以獲取微量元素,不用額外的補充。沒有引起身體不適,就可以從飲食入手,避免過度的補充營養品,飲食纔是獲取它們最合適的方式。
只要合理的安排飲食,不能讓寶寶挑食,合理的營養補充,葷素搭配飲食就可以讓寶寶健康成長。除非身體體質不好,缺乏各種微量元素,才需要特別的補充這些。日常飲食中就可以獲取,飲食不規律的寶寶可以適當補鋅。
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