小兒如何健脾胃
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現在很多孩子都有脾胃不健康的情況,這就需要及時的解決,要是長期如此的話,就會讓孩子免疫力下降,而且對身體發育也有影響。在孩子脾胃不佳的時候,就要採取一些健脾胃的措施了。那麼,小兒如何健脾胃呢?
想要給孩子健脾胃的話,就必須要注意飲食,不能讓孩子吃得過飽、過撐,否則讓胃腸負擔過重。很多家長覺得孩子吃的多是好事,其實這種觀點不正確。孩子吃的太多,反而會影響到營養的消化吸收,還可能會損害脾胃的健康。
脾胃不佳的孩子,不宜吃寒涼、辛辣以及刺激性強食物。平時應該爲孩子準備溫性食物,因爲這對於脾胃有補益作用。要是孩子吃寒涼、辛辣食物的話,就很容易刺激胃腸黏膜,而且還有可能會損傷脾胃。
孩子飲食結構應該複雜一些,不能吃的太過專一和精緻。中醫理論認爲,脾胃主四肢,主四肢的肌肉,因此要讓孩子適當的運動,應該多蹦多跳,這對脾胃的健康也有積極作用。如果孩子脾胃不佳的問題較爲嚴重,就可以到醫院檢查,然後通過服用中藥來進行調理。
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