2歲多的寶寶怎樣增強抵抗力 想要寶寶免疫力好這些事要做好
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寶寶在3歲前很容易生病,實際上可能是一些護理措施沒到位,想要免疫力好少生病,要從多方面注意,那麼,2歲多的寶寶怎樣增強抵抗力?下面本站小編就帶來介紹。
良好的衛生習慣更重要
對於沒有免疫缺陷的孩子老是談論增強免疫力,實際上就是一個僞命題。
兒童的免疫功能有個發育過程,一直到青春期纔會接近成人;對還沒有發育成熟的免疫系統去談增強免疫力,有點揠苗助長的意思。孩子容易生病,除了免疫系統不成熟,既往暴露於病原菌的概率小也是一個原因,所以對病原體易感。
減少生病的重要措施是勤洗手,養成良好的衛生習慣。另外,減少去人羣密集的公共場所、按時接種疫苗,也是可靠的措施。
而採取一些主動免疫干預措施,主要是針對原發性免疫缺陷或者繼發性免疫抑制的患者,目的是幫助患者降低被感染的風險。但如果不存在這些高危因素,沒有必要用藥。
1.保證足夠的睡眠
睡眠對於一個人的健康來說是非常重要的,尤其是對於小寶寶來說,足夠的睡眠不但可以讓其免疫力提高,而且還可以促進寶寶的生長髮育。
所以平時一定要注意保證寶寶的睡眠,只有寶寶睡眠足,精神纔會好,那樣免疫力纔會強。
2.不要過度餵養
很多家長認爲寶寶吃得多就是好事,其實這很容易傷到寶寶的脾胃。
寶寶脾胃不好,不但會導致寶寶免疫力下降,而且還會影響其生長髮育。
所以平時一定要注意合理餵養,寶寶七八分飽即可,沒有必要過於強迫寶寶吃東西。
當然,也要注意營養均衡,飲食多樣化,那樣寶寶身體才比較健康。
3.儘量多運動
小孩多運動不但能增強體質,而且經常到戶外運動,還可以讓其心情愉悅,更有利於身心發育。
另外經常到戶外運動,還可以多接觸外界環境,適應外界環境,從而增強身體的防禦能力,從而減少生病的風險。
4.不要過度注意衛生
注意衛生才能少生病,這是無可厚非的,但是也不能過度。因爲人的免疫力也是要靠與病菌做抵抗才能一步步提高的。
如果過度注意衛生,擔心小孩生病,什麼都消毒,不讓小孩接觸一點點病菌,那樣小孩很難適應外界環境,這樣小孩一小學就會比其他小朋友更容易生病。
5.不要過度用藥
每個寶寶都是家裏的寶,一有點不適家人就會非常擔心,希望寶寶能快點好,甚至不少家長看到寶寶一有不適就大量用一些抗生素,或者直接去醫院輸液。
但事實上寶寶的免疫力也是要靠一次次與病菌做鬥爭而提高的,如果一有不適,馬上用藥物,這樣反而不利於寶寶免疫力的提高,更容易生病。
所以平時寶寶一些小感冒,低燒時沒有必要過度用藥,注意做好護理,讓寶寶多喝水,做好物理降溫即可。
當然,如果寶寶生病病情嚴重,那一定要及時就醫,查明原因,針對性治療。
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