寶寶什麼部位不能秋凍 寶寶秋凍注意事項
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秋凍雖然對寶寶有一定的好處,但是在秋凍過程中一定要注意寶寶身上幾個部位要保暖,否則更容易引起寶寶生病受傷,那麼,寶寶什麼部位不能秋凍?寶寶秋凍要注意什麼?下面本站小編就來說說。
1、腹:上腹受涼容易引起胃部不適,甚至疼痛。
2、腳:腳是人體各部位中離心臟最遠的地方。人們常說腳冷則冷全身。入秋後一定要給寶貝穿襪子。
3、頸:頸部受涼,向下容易引起有肺部症狀的感冒。
4、肩:肩關節及周圍組織相對比較脆弱,容易受傷。
寶寶“秋凍”要把握“持續、適度、漸進”三個原則,不要一味地強求“凍”。從初秋開始“秋凍”,到了深秋之後,早晚氣候偏低、中午偏高,晝夜溫差加大,就更要注意及時給寶寶添衣了。
1、爲寶寶創造暴露於冷環境的機會。平時穿的衣服不要過於厚實,蓋被也不要太厚。睡覺時,可以開着紗窗,讓呼吸道黏膜接觸更多的冷空氣刺激。0~1歲小寶寶,不要太“凍”,但是可以慢加衣,避開早晚太涼的時間段來適當接觸冷空氣。
2、進行冷適應鍛鍊。1歲以上健康的寶寶,可以適當“秋凍”,少加衣、慢加衣,讓寶寶循序漸進地適應冷空氣,用冷水洗手、洗臉,喝涼開水的習慣。
3、多多進行戶外鍛鍊,寶寶在這個過程中能鍛鍊心肺的耐寒能力,增強體質,加速新陳代謝。
4、需要注意的是,不可盲目的讓寶寶“秋凍”,反覆感冒、咳嗽、腹瀉、過敏的寶寶最好別凍着; 體質弱的寶寶,最好通過飲食、運動等增強體質,必要時諮詢醫生。
5、北方晝夜溫差比較大,應當根據氣溫變化及時地給寶寶增減衣服,但是南方秋涼來得比較晚,而且晝夜溫差變化也不大,所以可以適當延長“秋凍”的時間,晚一點、慢一點給寶寶增加衣服,而且南方的氣候比較溼冷,應當注意幫寶寶祛溼,比如寶寶的被褥多晾曬來防潮防溼。
秋天是鍛鍊孩子禦寒能力的最好時段,通過對外界氣溫突然變化的逐漸適應,可提高機體的適應能力,使自身抗病能力不斷增強,預防上呼吸道感染、肺炎等各種疾病的發生。即使患病,病症也比較輕,好得也快。同時加強“秋凍”鍛鍊還能提高肌肉和關節活動的能力,促進血液循環,流向四肢骨骼的血液也隨之增加,對兒童生長髮育有益。
需要注意的是,雖然秋凍不適合嬰幼兒,但在初秋時節氣溫還非常不穩定,可能還會有較長時間的燥熱,如果過早地給孩子添衣,會讓他難以應對突如其來的寒冷天氣,因此寶寶秋凍應該選在初秋。
對於正在學走路或者會走路的孩子來說,他們喜愛奔跑,活動量很大,如果穿太多衣服,容易讓孩子出汗,不但令寶寶煩躁,還會因出汗着涼引起風寒。
因此在初秋,建議給孩子穿與大人一樣多的衣服,中午可以穿稍微少一點,早晚再給孩子穿一件外套。
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