冬天寶寶適合外出嗎 寶寶冬天出門的好處
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很多父母冬天不讓孩子出門,膽小引起感冒,發燒等疾病,適當的外出鍛鍊可以增強寶寶免疫力,同時曬太陽可以促進鈣的吸收,那麼冬天寶寶適合外出嗎?下面本站小編帶來介紹。
好處一:鍛鍊身體,不再怕寒冷!
外出活動可以讓呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產生的熱量增加,還能增強大腦皮層的興奮性,使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫,提高人們的禦寒能力,寶寶也不例外。
好處二:陽光給你殺菌、補鈣!
冬季外出,可以和陽光來個親密接觸,陽光的紫外線還能殺死人體皮膚上、衣服上的病毒和病菌,對人體有一定的消毒作用呢。除此之外,陽光還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助於骨骼的生長髮育。尤其對正在長身體的寶寶來說,冬季也應該多參加戶外鍛鍊。
好處三:刺激感官發育,少生病!
寶寶的戶外活動,即使在寒冬臘月,都應該堅持。每天出去呼吸新鮮空氣、活動筋骨不但能促進身體生長髮育、刺激食慾,還能減少生病的頻率,特別是對於寶寶腦部發育也有很大幫助。
好處四:增強情感的交流!
帶着寶寶一起出去玩耍,不僅鍛鍊了身體,還能增進你與寶寶之間的感情,讓你享受一段美好的親子時光。與此同時,還能結識到更多的小夥伴,讓你家寶寶更容易與外界溝通,更能適應陌生環境!
一 提高抵抗力必殺技——按摩穴位
1 揉迎香穴:迎香穴在鼻翼兩側,寶媽寶爸們可以用雙手中指指腹揉孩子的兩側迎香穴,做順時針、逆時針方向按摩各30次。
2 擦鼻翼兩側:用魚際自孩子的鼻根開始沿着鼻側由上而下擦鼻,可兩側同時進行,也可交替進行,每邊各擦30次。
3 按合谷穴:用拇指按住孩子的合谷穴,使孩子有酸脹感,來回旋轉各20次。
二 冬天最基本要求——衣服保暖透氣
1 注意增減衣物。孩子因爲活動量較大,所以很容易出汗,這樣反而更容易着涼,所以當孩子需要外出的時候,可以適當減少一些衣物,以小手不涼爲準。
2 外出時可以優先選擇輕便的棉服。並不只有厚重的羽絨服才保暖,輕便的棉服既可以形成保護層,防寒保暖,又能透氣,很適合運動量比較大的寶寶。
3 爲孩子準備乾爽透氣的襪子。因爲寶寶腳底末梢神經聚集,如果襪子只是保暖而不透氣,孩子腳底就很容易出汗潮溼,這樣反而容易更使孩子着涼感冒。
三 習慣決定健康——勤於防護
1 每天通風15-20分鐘左右,確保空氣流通;
2 讓孩子養成經常洗手的好習慣,特別是外出回來、飯前便後等;
3 每天戶外活動,進行體育鍛煉,增加對寒冷的耐受力,提高免疫力,增強體質。
以上就是冬天寶寶適合外出嗎,寶寶冬天出門的好處,請大家繼續關注。
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