寶寶經常醒怎麼回事 寶寶經常醒怎麼辦
本文已影響2.95W人
本文已影響2.95W人
帶孩子最頭疼的就是寶寶經常一到晚上就不睡覺。讓媽媽有無奈的睡不好覺。那麼寶寶一到晚上就愛醒這究竟是怎麼回事呢,該怎麼辦呢。下面小編就來給大家說一說。
1.建立睡眠程序
寶寶淺睡眠時期,寶寶肚子餓了或者想喝奶就會通過哭鬧錶達。身體導致的不舒適,拉粑粑或者有尿感,溫度太高或者太冷等等很多讓寶寶不舒服的事情發生,寶寶就容易醒來。
有的寶寶腸胃脹氣和長牙期不適,都容易造成夜醒。還有媽媽給寶寶吃的輔食,若晚上吃進去過多產氣食物,如蘿蔔等,寶寶睡覺就會產生不安情緒導致夜醒。
2.作息不規律
家長沒有給寶寶培養好的睡眠時間,寶寶晚上睡覺時間不固定,起牀時間也不穩定,白天午睡時間太長都會影響到寶寶晚上睡覺時間。
3.活動量不足
寶寶在白天身體缺乏運動量,陽光照射時間不足,晚上就會精神充沛,這種情形很多見。導致寶寶身體的元素變化,也會影響寶寶的睡眠質量。
4.寶寶睡前活動
父母白天工作時間長,陪伴孩子玩耍的時間都是晚上。寶寶睡覺時間早,睡覺前和寶寶玩過多刺激的活動會讓寶寶過度興奮,然後睡不着覺。
另外。寶寶白天看過多的電視,電腦等等,這些音頻光線會對寶寶形成刺激,所以有很多寶寶會在晚上做夢驚醒。
5.分離焦慮期
寶寶週歲後,開始有明顯的精神焦慮,白天爸爸媽媽不在家沒有安全感,產生焦慮,到了晚上就會哭鬧,需要找大人陪伴。
完整的睡眠時間安排,不僅有利於幫助寶寶建立良好的睡眠習慣,還能促進寶寶的睡眠質量。
1、建立睡眠程序
給寶寶設定一個固定的入睡時間,在晚上十點鐘以後,寶寶身體分泌的生長激素逐漸上升,在十點之前,就應該讓寶寶進入睡眠狀態。
因此,爸爸媽媽可以將9點至9點半這個時間固定爲寶寶入睡前的準備時間,給寶寶培養正確的時間觀念。
2、建立就寢程序
可以選擇在睡覺之前給寶寶洗澡,通過定時定點洗澡這個做法,傳達給寶寶到了睡覺的時間。爸爸媽媽長此以往堅持同樣的就寢程序,讓寶寶知道洗完澡就應該睡覺了。
也可以選擇聽音樂,講故事等等,拿出固定的時間與寶寶交流,選擇寶寶喜歡的事情,寶寶也會安逸的睡覺。
3、安排睡覺時間
很多家長爲了寶寶的健康成長,讓寶寶在白天多睡,白天睡覺的時間長短會影響到晚上的睡眠質量。如果寶寶白天睡眠時間比較長,寶寶晚上入睡的時間也跟着推遲了。
這時,家長應該合理安排寶寶在白天的睡眠時間。隨着寶寶的成長,他們白天睡眠逐漸減少,有的寶寶2歲後甚至不需要午睡也很精神。
寶媽們選擇哪種辦法解決寶寶夜醒問題,要結合自己家庭的特點,寶寶的習慣綜合來考慮,纔會事半功倍。
寶寶經常抽搐怎麼回事
寶寶睡醒打嗝怎麼回事
怎麼讓寶寶醒
寶寶經常發燒是怎麼回事
寶寶睡覺哭醒怎麼回事
寶寶醒着磨牙怎麼回事
寶寶經常打嗝是怎麼回事
6歲寶寶經常吐怎麼回事
寶寶經常眨眼睛怎麼回事
寶寶睡醒發抖怎麼回事
寶寶經常塞牙是怎麼回事 寶寶經常塞牙的原因
小寶寶經常發燒怎麼回事
寶寶半夜哭醒怎麼回事
半夜經常醒來怎麼辦
夜裏經常醒來怎麼辦
寶寶老是夜醒怎麼回事
寶寶醒太早怎麼辦 寶寶總是太早醒
寶寶老睡不醒怎麼回事
寶寶睡着哭醒是怎麼回事
寶寶經常咳嗽是怎麼回事
寶寶醒後咳嗽怎麼回事
寶寶經常肚子疼怎麼回事
寶寶睡醒大哭怎麼回事
寶寶晚上哭醒怎麼回事
寶寶總是驚醒怎麼回事
寶寶晚上經常醒是怎麼回事?
寶寶經常吐舌頭怎麼回事
寶寶經常便祕是怎麼回事
週歲寶寶哭醒怎麼回事
2歲寶寶經常吐怎麼回事